八个月宝宝补什么钙好

2023-08-12 01:20

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钙的种类是很多的,有液体钙、钙颗粒,还有片剂。所以,根据宝宝的喜好不同,可以选择不同口味的钙剂,比如葡萄糖酸钙口服液吸收比较好,醋酸钙口服液、醋酸钙颗粒,还有其他的钙片,碳酸钙片、乳酸钙片,根据情况可以选择服用一种就可以了。
在补充钙的同时,要合理的补充维生素D,维生素D是有效促进钙的吸收的,所以在补充钙的同时要给孩子补充维生素D。除了补充钙以外,饮食中可以多吃含钙丰富的食物,除了奶制品以外,像豆腐,还有海产品、鱼、虾、海苔,这些含钙量比较丰富的食物适当多吃。另外,每天坚持户外晒太阳半个小时到一个小时,可以促进钙的吸收,有助于骨骼的发育。

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