脚崴了吃什么食物好的快

2023-03-03 20:08

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脚崴了以后需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,需要高蛋白、高维生素进行饮食,多吃一些含钙量比较丰富的食物,比如豆制品、奶制品、海鲜,就可以有效的促进扭伤快速恢复,需要积极的戒烟戒酒,禁忌辛辣、刺激性食物。除了饮食方面以外,要想促进脚扭伤快速的恢复,还需要明确诊断、适当活动、外用药物辅助等,具体如下:
1、明确诊断:明确诊断非常重要,如果病人局部肿痛非常严重,影响正常活动,就有必要积极的进行局部的普通X光片检查,来排除局部是否存在有骨折的可能性,从而确定相应的治疗方案。
2、适当活动:排除骨折以后,早期需要局部保护制动一下,千万不可以过早的进行下地活动,并且需要抬高患肢。
3、外用药物辅助:局部可以积极的外用一些活血化瘀的膏药,慢慢就会康复。

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