患者脚崴后一定要清淡饮食，尽量少吃辛辣和油腻的食物。脚崴后不可以大量喝酒，因为喝酒可以使周围小血管扩张，会增加受损部位的组织液渗出，可以使局部肿胀、疼痛加重。
在脚崴后一定要使用石膏或者支具固定，在固定期间一定要将下肢抬高，有利于踝关节肿胀的消退，以及局部血液的回流。患者可以使用局部热敷来改善局部的血液循环，加速无菌性炎症的消退，另外可以服用常规的非甾体类消炎药，来缓解疼痛的症状。
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"脚崴后可以选用非甾体类消炎药、中成药物、外用药物等，具体如下：1、非甾体类消炎药：具有代表性的是塞来昔布胶囊、美洛昔康片、双氯芬酸钠片、汉防己甲素片、洛索洛芬钠片、依托考昔片...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/01 收听(27732)
脚崴了之后多半导致韧带的损伤，严重的有可能出现骨折，更加严重的可能有开放性的软组织损伤。前两种情况不需要口服消炎药，对于疾病的恢复没有任何帮助，只有开放性的损伤导致伤口有破溃，...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/11/20 收听(45504)
崴脚了在日常生活中特别常见，基本上就是由于下楼梯，或者是进行体育锻炼的时候，导致崴脚的情况发生。出现崴脚的情况，患者正常的饮食就可以，而且崴脚了以后吃水果并不能够使这种情况得到...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/28 收听(59586)
"崴了脚以后立即停止行走、抬高患肢、患肢免负重，在崴脚的地方通过冰块冷敷减轻疼痛，然后让毛细血管收缩、减轻肿胀，固定患肢，避免加重损伤。如果症状非常严重，短期内没有缓解，一定要...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/22 收听(27511)
"脚被崴了如果没有骨折可以进行以下的处理：一、伤肢的制动，可以用支具或石膏固定2-3周，防止脚伤进一步加重，同时可以起到止痛的作用，有利于脚的恢复。二、局部冷敷，早期用冰冻矿泉...
常克武│七台河市人民医院
2020/03/31 收听(13844)
01:48
崴脚即临床所说的踝关节扭伤，踝关节扭伤为临床常见疾病，由于踝关节内侧韧带较外侧韧带稍紧，故90%以上的踝关节扭伤均发生于外侧。损伤发生后，建议患者及时严格限制活动，拄双拐...
马敏│上海市东方医院
2018/09/05 播放（81933）
"踝关节扭伤是临床中比较常见的一种运动损伤，伴随着外在的暴力因素，首先需要排除骨折以及骨关节脱位的情况，受伤暴力如果不是特别严重，就是单纯的踝关节周围韧带的损伤。所以急性期现在...
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2018/05/30 收听(31883)
"当脚崴了，首先要进行石膏或者是支具固定，同时要到医院进行X摄片，首先要明确及排除骨折的情况，如果排除骨折，可以在脚崴伤处进行冰敷，在24小时之内冰敷可以缓解组织的肿胀。同时还...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/11 收听(49485)
"出现崴脚是日常生活中比较常见的一种现象。一般由于下楼梯或者在高强度的体育运动过程中，导致崴脚。脚部出现崴脚后，最好建议先停止一切活动，并严格卧床休息。早期可以给予局部冷敷，帮...
邓志勇│邹平市中医院
2019/05/08 收听(48361)
"脚崴了后要进行早期的恰当处理，可以进行以下的处置：一、进行制动，脚崴后可以出现伤处的骨折或者韧带的损伤，这时要进行早期的制动，可以用支具或者木板进行简单的固定，防止骨折进一步...
常克武│七台河市人民医院
2020/02/18 收听(54223)
01:55
崴脚是临床上所说的踝关节扭伤，是非常常见的运动损伤类型之一，崴脚以后是急性损伤的过程。从医生的角度，仍然建议患者用RICE法则，即大米原则。大米原则首先是休息，即英文的R...
党育│北京大学人民医院
2019/10/18 播放（97099）
在日常生活中，病人经常会出现不小心崴伤脚。首先病人要停止活动，可以抬高患肢，在受伤24小时内进行冷敷处理，以促进血管痉挛，减少局部出血。超过24小时以后可以考虑进行热敷处理，局...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/09 收听(13957)
"当不慎将脚踝或者足部扭伤，最好先将受伤处固定起来，防止局部再次损伤，立即平躺仰卧，将患侧腿部抬高，高于心脏，让血液快速流回到心脏，减轻可能出现的肿胀程度。这时最好找来冰块或者...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/26 收听(65162)
01:42
在生活中崴脚比较常见，也称为踝关节扭伤。踝关节扭伤要先进行踝关节制动，即尽量减少活动。扭伤以后可以戴护具，或者进行适当的加压包扎来减轻肿胀，还可以将患肢抬高，也可以有效避...
高宗炎│河南省人民医院
2021/09/16 播放（79137）
"如果脚崴了，一般先进行冷敷，并迅速到医院行X线、CT、核磁共振等影像学检查，并根据影像学结果，采取保守或手术的方式进行处理。崴脚是临床常见的一种外伤，在走不平道路、上下台阶时...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/06/21 收听(51348)
"脚踝扭伤若已经完善X线片，排除踝关节骨折的可能，可以在采取外固定制动的前提下，可口服以下几类药物：1、非甾体抗炎药，包括扶他林、芬必得、布洛芬等，此类药物可有效缓解轻中度疼痛...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/05/08 收听(91329)
"脚崴了以后可以吃具有一定活血化瘀作用的食物，比如山药、田七、当归等。有一定的活血化瘀作用，有助于局部修复。另外，适当的吃高蛋白的食物，比如牛奶、瘦肉、鱼汤等，也有助于局部组织...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/27 收听(90229)
"脚崴了以后需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，需要高蛋白、高维生素进行饮食，多吃一些含钙量比较丰富的食物，比如豆制品、奶制品、海鲜，就可以有效的促进扭伤快速恢复，需要积极的戒烟戒酒...
程斌│济南市中西医结合医院
2021/06/01 收听(36270)
"脚崴了后发生肿胀、疼痛，用药包括首选止痛药物、其他止痛药物、消肿药物等，具体如下：1、首选止痛药物：可以选择常规的非甾体类消炎药，包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片、双氯芬酸钠片、...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/09 收听(61751)
