胃不好可以吃山药吗

2023-03-06 17:32

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胃不好的人是可以吃山药的,但是不要过度吃。山药味道甘甜,具有健脾益胃、补益肺气、滋肝补肾的作用,在不少治疗胃部疾病的中药中都都包含有山药的成分,尤其是有脾胃虚寒现象的人,适当的吃山药能够帮助提高脾胃功能。并且山药中含有多种消化酶,能够帮助胃内食物的消化,有消化不良的人吃山药还能够帮助改善症状。
但是山药的性质有一些微寒,因此在吃的时候不能够过度摄入,否则会导致壅滞气机,对消化系统功能反而有不利影响。胃不好的人在吃山药时最好是将山药做成粥,不仅能更容易吸收山药中的营养成分,同时也能够更容易被肠胃系统消化、排空,不会增加消化系统负担。

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