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便秘可以吃瓜子，但瓜子油脂含量较高，对于高脂血症、肥胖、糖尿病等患者不宜过多食用。对于便秘患者有多种办法可缓解便秘，具体方法如下： 1、进食蔬菜、水果：便秘患...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/12/24 播放（96416）
怀孕期间吃生瓜子和熟瓜子，营养基本上一样，但是在吃熟瓜子的时候，不建议吃五香或者甜的口味，最好吃原味，这样里面的化学成分不会刺激到胎儿。因为在炒瓜子的过程当中会加入香料，或者味...
王建英│宿迁市人民医院
2023/04/24 收听(81578)
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孕妇可以适当食用瓜子。瓜子作为常食用到的小零食，含有比较丰富的微量元素、维生素、油脂，及少量矿物质元素。适当食用瓜子可以保证膳食均衡，但避免短时间内大量摄入。因为瓜子油脂...
程娇影│中日友好医院
2023/11/17 播放（50246）
"孕妇尽量要少吃瓜子，瓜子含有大量的油脂，油脂吸收多了会在孕妇体内转变成糖，容易导致妊娠期糖尿病，导致胎儿偏大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。瓜子之类的坚果在孕期一定要少...
赵晓东│北京医院
2023/12/03 收听(69370)
"孕妇在怀孕期间建议少吃瓜子，因为瓜子属于油脂类的。吃多了瓜子，脂肪含量特别高容易引起孕妇发胖，甚至容易引发妊娠期糖尿病。孕妇在怀孕期间如果想吃瓜子，每天少量吃一些是可以的，吃...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/09/21 收听(19316)
"孕妇可以吃瓜子，瓜子含有丰富的维生素E，有很多对身体有益的脂肪酸，对怀孕有好处，怀孕期间吃瓜子，一方面补充维生素E有助于皮肤和怀孕，另一方面也可以消磨时间。不建议一次吃瓜子太...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/12/07 收听(36002)
"孕妇血糖高不宜吃过多瓜子。瓜子属于坚果类，虽然含有卵磷脂，对胎儿神经细胞发育有一定帮助，但是含有的油脂过多，吃多了会导致妈妈血糖升高。对于孕妇本身高血糖者，就更不宜过多食用。...
赵晓东│北京医院
2023/10/03 收听(81674)
"怀孕期间吃瓜子对胎儿有一定好处，瓜子当中含有优质蛋白、脂肪以及多种的维生素和微量元素，特别是瓜子中含有钙、铁、锌，还能够促进胎儿的骨骼发育，适量食用能够增强记忆力，帮助消化，...
王建英│宿迁市人民医院
2023/11/30 收听(78796)
"孕妇在怀孕早期可以吃瓜子，有以下几种好处：1、瓜子是日常生活中经常食用的一种坚果类食物，其中含有丰富的营养成分，比如维生素、蛋白质等，并且还含有可以促进胎儿生长发育的微量元素...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/11/01 收听(15082)
"怀孕期间可以少量的吃焦糖瓜子，但不要过多进食。瓜子是一种营养丰富的坚果类食物，其中的维生素E、维生素A、维生素D等脂溶性维生素含量比较高，同时也含有钙、铁、磷、锌等矿物质类营...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/11/05 收听(57822)
"女性在怀孕期间可以吃黑糖瓜子。因为黑糖是传统普通红糖的一种，没有经过精炼提纯，含有的营养成分比较全面，而且具有一定补气血的作用，但是在怀孕期间，一般不适宜使用过多。如果是糖类...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/06/14 收听(33922)
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孕妇早期可以吃瓜子，因为瓜子中含有丰富的微量元素和矿物质，但是也含有一定的油脂类成分。孕早期可以吃瓜子，但不建议孕妇进食过多，每天大约10-20粒即可。在孕早期补充干果类...
高珊│中日友好医院
2023/12/22 播放（53998）
"孕妇是不建议吃五香瓜子的，五香瓜籽中含有很多的香料，并且还放入了很多的盐，孕妇需要低盐饮食。最好少吃一些炒熟的瓜子，属于坚果类的食物，含有丰富的营养价值，如锌元素，DHA的含...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/05/03 收听(91150)
"瓜子是最常见的一种坚果类食物，是最常吃的一种零食，那么怀孕期间吃瓜子对胎儿发育有什么好处呢？1、瓜子的脂肪含量很高，但主要是各种优质脂肪酸，这些优质脂肪酸是宝宝中枢神经系统发...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/10/28 收听(96462)
孕妇是可以吃草莓的，孕妇在整个孕期都需要补充多量的维生素、微量元素等，来提供孕妇和胎儿的需求。草莓是一种在生活中常见的水果，富含丰富的维生素C，多进食草莓可以补充孕妇的维生素及...
单莉莉│北部战区总医院
2023/12/28 收听(63242)
"建议孕妇少吃龙眼或者不吃龙眼，龙眼是一种助火的水果，是不适合孕妇食用的。女性在怀孕期间会有阴虚内热的现象，大多数孕妇有口干舌燥、肝火旺等症状，如果食用较多的龙眼，可能会导致出...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/12/03 收听(53800)
"孕妇可以吃小番茄，小番茄营养丰富，含有大量的维生素A、维生素C、叶酸，有助于胎儿的发育。小番茄微酸可以促进食欲，改善孕期食欲不振的症状，还可缓解孕期疲劳的现象。小番茄含有大量...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/09/18 收听(25544)
孕妇可以吃黑芝麻，黑芝麻营养丰富，富含维生素E、维生素B、蛋白质以及钙、铁、锌等微量元素。孕妇吃黑芝麻有很多益处，可促进食欲，增强体质。黑芝麻中含有天然叶酸，可促进胎儿神经管发...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/18 收听(93456)
"孕妇的血糖正常是可以吃甜瓜的。怀孕后注意平衡膳食，不要偏食，只要不影响身体健康，正常饮食都是可以的，可以多吃水果、蔬菜。甜瓜性偏寒，具有清热利尿、止咳化痰的功效，首先，甜瓜中...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/06 收听(24828)
"孕妇可以吃玉米。玉米是我国北方常见主食，玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于母胎的健康。玉米富含的膳食纤维可以预防便秘，有利于肠道健康。此外，玉米富含的镁对胎儿肌肉的健康至关...
张富斌│宁波市第一医院
2023/05/30 收听(61716)
