背部不舒服怎么回事

2023-10-28 11:28

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背部不舒服主要由颈背肌筋膜炎或者颈肌劳损所引起,其他的原因包括神经根型颈椎病、胸椎之间的节段不稳,还有肋骨神经痛等等,这些情况都会引起相应的症状。最主要的原因是肌肉的问题,主要是长时间低头、伏案工作,同时不运动,而造成的肌肉症状。
治疗上,首先,对症治疗,可以进行牵引、按摩等,必要的时候可以应用一些口服药物。其次,主要的就是主动加强功能锻炼,包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑,对肌肉力量来说非常好。然后,日常生活当中避免低头的动作,注意保暖,多做有氧运动也非常有好处,包括快走、慢跑以及太极等,这些都可以做。

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