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"人的踝关节主要是由三块骨头来构成，可以摸到自己的脚踝内侧，是胫骨的内侧突出叫内踝，外侧是腓骨远端构成了外踝。在胫骨的前方和后方，分别构成了踝关节的前唇和后唇。还有在内外踝包裹...
张道俭│北京大学第一医院
2023/09/14 收听(75736)
01:53
儿童处于生长发育阶段，恢复比较快。但由于患儿年纪小，好动且不易配合恢复，骨折早期家长要注意患儿患处肿胀、位移、血供以及神经情况，同时，固定之后要注意患肢放置的位置。还要在...
林浩│广东省第二人民医院
2023/07/28 播放（80914）
01:41
髌骨软骨磨损的恢复方法主要包括保守治疗和手术治疗，具体情况如下： 1、保守治疗：如果患者髌骨软骨磨损程度并不严重且病变时间较短，采取保守治疗即可恢复，如控制体...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/04/28 播放（44928）
病人发生脚踝部位的病变后，在治疗上采取手术治疗，多数的病人会出现脚踝部位的肌肉发生粘连，影响脚踝关节活动，应该在康复医生指导下进行早期的脚踝关节功能锻炼。具体的锻炼方式是，可以...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/30 收听(83904)
02:13
脚踝骨折后肌肉萎缩要通过功能锻炼方法，同时加强局部活动，才能使萎缩的肌肉逐渐恢复体积、肌力，更好的维持关节稳定性。下肢足踝部的骨折很容易出现肌肉萎缩，这是由于在骨折后负重...
纪泉│北京医院
2023/10/10 播放（73546）
"如果脚踝骨折断端已经有充分骨痂通过，要早期拆除外固定，进行积极的踝关节功能训练，可以最大限度地防止关节僵硬、肌肉萎缩，可以进行踝关节的背伸功能训练、跖屈功能训练，还有足内翻、...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/23 收听(32204)
很多人会发现自己的脚踝变得肿胀，进一步做检查，不管是B超或者核磁都会提示脚踝里边有积液，对于出现积液之后怎么能让积液更快的吸收，其实要分析产生积液的原因是什么，脚踝产生积液原因...
李晔│北京协和医院
2023/02/17 收听(36442)
"加快身体的新陈代谢，应做到多运动，多饮水，多进食新鲜的蔬菜、水果，可以通过饮用绿茶、咖啡，促进身体的血液循环，起到加快新陈代谢的作用。多运动，多饮水，主要通过运动的方式，提高...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/10 收听(10040)
加快新陈代谢的办法，有以下几点：第一点，多喝水。人体很大一部分器官是由水来构成的，通过多喝水促进体内的水液代谢，而加快新陈代谢。第二点，可以晒太阳。晒太阳是在体内可以合成维生素...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/02 收听(50738)
"新陈代谢是人体和外界进行物质和能量的交换，体内也不断自我更新。要想提高自我的新陈代谢，健康的四大基石也就是科学的生活方式，是改善新陈代谢的秘诀。要合理均衡的营养，吃好每天的早...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/11 收听(94804)
"软骨是不可再生的一个组织，一旦发生损伤，是无法修复的。现在临床上用的一些药物，包括硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素，它只是补充了软骨的成分，对软骨有营养作用。还有玻璃酸钠关节腔内注...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/06/14 收听(25378)
"在临床上出现软骨损伤，大多数会恢复的，只是恢复的时间较长，因为软骨本身血液循环较差。软骨损伤后，没有血液循环的滋养供应，软骨恢复的时间较长。一旦出发生了软骨损伤后，病人应该及...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/13 收听(77572)
02:09
软骨损伤一般不会再生，对于浅表的软骨损伤，医学上可分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度和Ⅳ度。Ⅰ度和Ⅱ度的软骨损伤，身体还是有一定的修复能力。一般出现这种问题以后，适当限制活动，减少运动...
卢启贵│深圳市罗湖区人民医院
2023/06/13 播放（60572）
02:18
在妊娠晚期要想加快宫缩，快点生产，可以考虑做好下面几个方面： 1、保持良好心态：保持良好的心态，保持放松的心情，精神心理因素对于临产的发动和产程的进展，具有非...
黄帅│北京医院
2023/03/20 播放（25913）
01:38
脚踝周围有很多韧带，内侧、外侧、前方、后方，多数情况下崴脚会伤到外踝韧带，很多人会觉得就是脚扭伤，不用特别在乎，大概休息几天又生龙活虎的去干活，上班走路。一旦发现脚扭伤之...
曹光磊│首都医科大学宣武医院
2023/04/17 播放（78284）
脚踝周围的韧带主要分几部分，一部分的是内侧的三角韧带，还有外侧的腓骨与距骨形成的距腓韧带，还有腓骨与跟骨生长的跟腓韧带，还有腓骨与胫骨形成的下胫腓前联合韧带和下胫腓后联合韧带。...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2023/04/12 收听(36126)
"脚踝畸形如何恢复正常主要还是跟脚踝畸形的原因相关，引起脚踝畸形常见的原因主要包括以下几种：第一、如果是先天性的畸形，比如先天性脚踝的发育异常或者是踝关节的畸形，往往恢复正常是...
李宏│北京大学第一医院
2023/04/05 收听(55586)
"在临床上，病人经常会出现脚踝部位的粉碎性骨折，这是一种比较复杂的骨折。出现脚踝部位粉碎性骨折后，在具体治疗上没有统一的治法，因为要根据病人年龄和骨折的程度而决定。如果儿童发生...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/23 收听(52550)
01:51
临床中脚踝骨折后，较好的恢复方法是保持局部稳定，任何地方骨折后，局部稳定有利于促进恢复。脚踝发生骨折之后，临床常用的方法是打石膏，恢复足踝稳定性。此外对于轻度骨折，打石膏...
黄术│湖南省人民医院
2023/10/23 播放（91952）
