焦虑失眠一般多久能好

2023-07-28 11:37

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焦虑失眠多久能好,很多患者看来都很关心这样的问题,但是疾病多久能治好是不太容易笼统回答的,关键要看每个人具体的情况、病情的表现,以及治疗的有效性、治疗方案的适合性。
在所有状况都比较理想的情况下,就是病情得到及时的诊断,第一次制定的方案是适用的,疗效比较良好同时也没有出现不良反应,在这个前提下治疗两周以后病情就会开始有减轻。一个月左右就能有明显好转,大概2-3个月就能达到临床治愈的程度,就是基本症状消失。基本状况是情绪、睡眠状态恢复到基本正常的状况,有些可能还会差一些轻微的症状,但是对完成正常的日常活动,对情绪干扰已经不太明显。但是在具体的治疗过程中,可能有很多因素都可能会影响到疗效。所以在治疗过程中一定要坚持定期复诊,配合医生对病情变化和治疗方案的效果进行观察,必要时及时作出调整,是能够实现最短的时间内达到最佳疗效的唯一正确途径。
失眠患者睡前可做轻松的事情,如静坐、冥想等,睡前六小时内禁止喝咖啡、喝酒、吸烟,且晚餐也不可多量,同时注意睡前避免使用手机、电脑等电子产品。

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