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02:17
生老病死是人体的一种自然现象，对于现代人而言，很多女人害怕衰老。但实际上这是错误的观点，要接受衰老，甚至接受死亡，这是正常的生理现象。不可能返老还童，但是有办法去延年益寿...
吴晞│复旦大学附属华山医院
2023/12/26 播放（31555）
"在日常生活中能使女性的皮肤细腻有光泽，减少皱纹，在临床上要维护卵巢的功能。如果卵巢功能正常的情况下，相对女性就会延迟衰老，所以在40岁以后由于卵巢功能会逐渐衰退，建议在饮食上...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/07 收听(72414)
01:55
40岁女人抗衰老的方法主要有以下几种： 1、防晒：抗衰首先一定要做好防晒，从某种意义上而言，女人的衰老很大一部分就是光学的衰老。日光是女人肌肤最大的天敌，尤其...
朱怡│北京大学人民医院
2023/03/28 播放（25788）
"女人如果要想抗衰老，就从卵巢功能着手，如果卵巢功能好了，那么衰老就会延后。如何保持卵巢功能良好？在日常生活中就要保持良好的作息时间，不熬夜，不抽烟，不喝酒，生活要规律，而且心...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/01/22 收听(63418)
"衰老是大自然的自然规律，每个人都要经历的。平时保持合理的饮食，对延缓衰老是有一定的作用，可以多吃些富含抗氧化成分的水果，例如蓝莓、西蓝花。也可以多吃些胡萝卜，胡萝卜含有丰富的...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/12/24 收听(79078)
"四十岁的女人吃富含蛋白质的食物，能够起到很好的抗衰老作用。因为衰老的一个重要的学说，就是体内蛋白质不断的分解和丢失的一个过程，如果能够及时的补充蛋白质，尤其是优质蛋白质，就能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/16 收听(44992)
02:50
40岁女人即女性已经进入中年，随着时间的推移、年龄的增长，皮肤逐渐表现出衰老，属于正常的生理现象，可以通过食用富含以下物质的食物进行抗衰老： 1、维生素A：临...
汪晨│中日友好医院
2023/07/08 播放（64114）
02:44
王少为│北京医院
2023/02/06 播放（69892）
"40岁女性养生注意事项如下：1、每天一粒维生素E，维生素E具有抗衰老、抗氧化、抗皱纹、营养卵巢的作用，坚持服用可有效淡化色素、防止细纹产生。2、多吃富含维生素C的水果，如猕猴...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/13 收听(66438)
"抗衰老的方法有如下几大类：1、最常用的方法是通过锻炼提高体内的新陈代谢率，推荐进行有氧运动，每日有氧运动坚持在30-45分钟为宜，心率提高到120-140次\/分，让身体微微...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/07/24 收听(10858)
女性出现衰老主要是因为体内雌激素分泌减少、胶原蛋白代谢增快等因素引起，要想预防女性出现衰老的症状，平时建议多吃含雌激素丰富的食物，比如豆类、豆制品、蜂王浆、蜂蜜等，必要时需要口...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/04/12 收听(43348)
02:22
40岁左右的女人失眠原因如下： 1、疲劳综合征：女性由于性别、体质原因，操劳过度造成疲劳综合征，从而引起失眠； 2、情绪性疾病：40岁左右的女人由...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/11/23 播放（95040）
01:47
根据目前的临床研究显示，40岁女性的血压正常范围应该在90/60-120/80mmHg，如果血压在这个区间范围之内，是较为理想的血压状态。如果血压在120/80-140/...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/11/23 播放（61802）
"40岁的女人血压，应该在高压90-140mmHg，低压60-90mmHg。如果患者的高压低于90mmHg，低压低于60mmHg属于血压偏低。如果患者的高压超过140mmHg没...
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2023/03/23 收听(35276)
绝大多数女性到了40岁的时候月经周期还是规律的，比如以往月经周期是28-30天一次，到40岁月经周期也一直在维持。个别的女性到达40岁以后会出现卵巢功能下降的情况，在临床上月经...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/14 收听(79256)
"40岁的女性除皱的方法有很多。人到四十岁的时候，皮肤开始松弛，而且出现很多皱纹，最常见的一个方法就是注射A型肉毒毒素。A型肉毒毒素是阻断神经肌肉接头处神经递质，注射A型肉毒毒...
张丽艳│北部战区总医院
2023/08/07 收听(63164)
"根据不同40岁女性具体状况的不同，一般可以2-3天、4-5天进行一次性生活，性生活的频率因人而异，通常以不影响女性身体健康、夫妻双方能够获得愉悦的身体和心理的感受为原则。40...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/06/19 收听(32148)
02:41
临床上并无抗衰老的方法，但具有延缓衰老的方法，具体方法如下： 1、每天坚持进行有氧运动30-45分钟，可提高人体新陈代谢，从而具有延缓衰老的作用。同时保证充足...
来芹美│浙江省人民医院
2023/08/29 播放（86216）
02:07
抗衰老的概念非常大，抗衰老分机体的抗衰老和皮肤、颜面的抗衰老。
一般衰老叫光老化，就是经常风吹日晒的老化，还有一个是年龄增加的老化，年龄增加的衰老是不可逆的，人都...
鲍世威│北京医院
2023/05/26 播放（57846）
"没有真正意义上的抗衰老，只能是延缓衰老的进程罢了。对于延缓衰老来说，是自古以来都在追求的事情，但是衰老不仅仅是体现在面部、周身皮肤上等，还存在于人体内脏当中。比如人体随着年纪...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/03/29 收听(51500)
