脚后跟疼是怎么治

2023-09-24 02:13

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脚后跟疼痛主要是因为跟腱的滑囊炎或跟骨的滑囊炎,尤其是跟骨的滑囊炎更多引起足下部的疼痛。一般在踩地,尤其是早晨起床之后一踩地就会出现明显疼痛,走一段距离之后脚后跟的疼痛会逐渐缓解,这是早期跟骨滑囊炎的症状。跟骨滑囊炎的发生主要跟受凉,或体重过大、跟骨负荷过多、过度行走,跟骨滑囊处压力过高产生炎症,从而造成疼痛,影响生活质量,治疗有以下几点:
第一、要避免跟骨滑囊的受损,避免体重过大,避免长距离行走,都有利于保护跟骨滑囊,避免炎症的进一步加重。
第二、可以每天晚上通过热水泡脚15分钟能够促进局部的血液循环,减轻炎症反应,也有助于消除疼痛的感觉。
第三、可以口服非甾体类抗炎药,约两周左右时间能够通过抗炎镇痛作用缓解足跟部的疼痛,也可以外用膏药或者短期使用活血化瘀的中药,可能有利于跟骨滑囊炎症状的缓解。
第四、一般通过这些非手术的方法,都能够得到很好的治疗,当这些方法都无效的时候,可以考虑在最痛点进行封闭治疗,一般不建议反复多次的封闭。
所以,通过这些方法,绝大部分脚后跟疼痛都能够得到很好的缓解,综合治疗非常重要。

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