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"肘关节无痛锻炼方法主要还是根据自己的情况选择，一般是选择自主的屈伸，同时可以应用辅助的措施，比如臂力器或者是引体向上，通过自身的重力的主动的控制才不会产生疼痛。如果是由医生或...
孙英飞│中日友好医院
2023/01/12 收听(17228)
"通常情况下膝关节损伤后的病人，如骨膜、半月板、韧带损伤，或出现骨折脱位的情况，前期都需严格注意休息保护制动，才是病人关节恢复最好的条件。过早进行运动，会引起不必要的损伤，并且...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/05/20 收听(54810)
膝关节的功能锻炼在膝关节及其周围组织结构中有十分重要的作用，对损伤后膝关节的康复更为重要，特定的锻炼方法对改善膝关节的功能和提高关节的稳定性也十分重要。可以选择直腿抬高和下肢后...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2023/05/27 收听(81832)
02:27
锻炼膝关节较好的一种运动，是游泳或者是骑自行车。因为游泳或者骑自行车，可以实现膝关节的负重较小。这种状况下，对膝关节的磨损相对较小，然后同时又能够得到有效的锻炼。尤其是对...
肖勇兵│中南大学湘雅医院
2023/04/10 播放（41528）
01:54
膝关节不能弯曲有以下几种情况： 一、存在外伤的情况： 1、膝关节损伤的急性期不能弯曲，要分析是半月板损伤、内外侧副韧带，还是前交叉韧带的损伤，针对...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/27 播放（68366）
"病人膝关节不能弯曲，要根据不同的情况，采取不同的措施，具体有康复训练、牵引治疗，具体如下：第一、康复训练：伸膝装置粘连，病人是膝关节外伤，比如骨折、脱位、手术，或者扭伤以后采...
郭会卿│河南省中医院
2023/03/12 收听(85288)
"膝关节不能弯曲，根据不同的病因，常可以通过以下方法进行处理：第一、髌骨骨折：拍摄膝关节X光片以及核磁共振，确认膝关节不能弯曲的病因。如果是膝关节髌骨骨折导致的不能弯曲，需要进...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/02 收听(69122)
"导致膝关节不能弯曲的原因相对较多，主要有以下几种类型：1、导致膝关节不能弯曲的最为常见的原因就是各种性质的关节炎，包括骨性关节炎、强直性脊柱炎形成的关节炎、风湿性关节炎、类风...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/06/02 收听(71586)
01:36
膝关节受伤或术后，使用支具或石膏固定制动必然导致膝关节僵硬，如果锻炼不当可引起膝关节强直，导致功能受限。因此膝关节屈伸锻炼较为重要，具体如下： 1、膝关节屈曲...
阳春华│长沙市第一医院
2023/07/07 播放（96662）
"膝关节弯曲150度属于正常。膝关节伸屈角度为0度，也就是腿可以伸直，屈曲角度可以达到150-160度。如果膝关节弯曲了150度，不影响膝关节的功能，考虑是正常的。如果膝关节有...
常克武│七台河市人民医院
2023/09/08 收听(20388)
02:11
手指无法弯曲，一定要做到主动锻炼，被动训练加康复理疗的方法。掌握的原则是循序渐进，坚持不断，并且在医生指导下进行调整。手指有屈曲功能，有伸直功能，在外伤以后如果不活动，容...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/06/18 播放（76668）
"手指无法弯曲，通常是由于手指出现肌腱的损伤或者是骨折，要进行石膏或者是夹板外固定。固定好之后长久不能活动，会形成手指关节部位的粘连以及纤维强直。出现这种情况之后要尽早的进行锻...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/12/01 收听(71510)
"手指无法屈曲常见于狭窄性腱鞘炎，这种疾病的好发于妇女，尤其是喜欢干家务的劳动妇女，好发部位是拇指、中指、环指三个手指头，一般屈指肌腱更常见。在活动手指的时候，会出现手指头不能...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2023/09/05 收听(91930)
02:50
半月板损伤之后，最害怕的就是膝关节应力状态下的扭转和屈伸。半月板损伤的部位不同，做锻炼时需要注意的动作也不太一样。一般半月板损伤之后的锻炼有以下情况： 1、在...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/21 播放（41659）
01:43
膝关节僵硬分为两种方法锻炼，一种是被动活动，另一种是主动活动锻炼，具体如下： 1、被动活动：在医生帮助下采取屈髋、屈膝锻炼膝关节功能，医生用一只手抓牢一只小腿...
吴连国│浙江中医药大学附属第二医院
2023/03/19 播放（56778）
02:05
膝关节疼痛要选择正确的锻炼方法，才不至于加重膝关节痛。部分人会选择行走的方式进行锻炼，膝关节本身已经在疼痛，再去过多地行走，会对关节内的软骨造成进一步地磨损。部分人会通过...
岳剑宁│首都医科大学宣武医院
2023/08/15 播放（46288）
"膝关节可以通过以下几种方法锻炼：第一、膝关节活动范围锻炼：病人每日进行膝关节屈伸活动，增强关节活动角度，避免关节僵硬，尤其适用于膝关节手术后的患者。第二、膝关节周围肌肉力量和...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/12 收听(32236)
02:02
膝关节疼痛如何锻炼，首先要看看是什么原因造成的膝关节疼痛。如果是单纯骨关节病引起的疼痛，建议急性期先把疼痛控制以后再进行一些适当的肌肉锻炼，以股四头肌训练为主。
桑志成│中国中医科学院望京医院
2023/12/14 播放（95068）
