缺乏锻炼的表现

2023-10-06 15:20

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缺乏锻炼-会表现为气虚、阳虚,会出现疲乏、劳累,甚至是饮食的减少,食后的腹胀或者会出现消化道的症状。缺乏锻炼,身体的卫外之气,阳气就会充显不足,顾护营津的功能就会下降,温煦的功能也会下降,会出现一动就出汗,或者干轻度的活也会出汗,并且会出现周身的怕冷,阳气不足。缺乏锻炼,也会使脾胃的功能下降,会出现食欲下降,食欲不振,或者会出现吃点东西就腹胀,甚至是会出现胃肠道的症状,比如会出现腹泻。那么经常的锻炼,增加体质,能够改善这些症状。

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