脖子两边出现筋疼一般考虑可能是颈部肌肉出现了劳损。出现肌肉劳损的主要原因就是长期久坐，比如长时间办公或者低头玩手机等等，因为保持一个姿势太久会使脖子两边肌肉僵硬、局部缺血，出现疼痛不适。
出现这种情况时需要注意多活动脖子，同时也要对颈部进行保暖，也可以到中医科进行针灸或者按摩。若患者经常出现类似症状，有可能是得了颈椎病，还可能会出现手指发麻、头晕等症状，这种情况需要及时到医院就诊。
预防颈椎病最主要的就是改善自己的不良坐姿，多进行锻炼，做有利于颈部的运动，保证颈部血液循环通畅。
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02:30
颈部两侧筋痛原因如下： 1、落枕：由于夜间睡眠姿势不良，头颈部长时间处于偏转体位或由于睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬使头颈部处于过伸过屈状态引起颈部一侧或...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/02/09 播放（50485）
"脖子后面两边筋疼，常见以下几种原因：第一、肌肉劳损：脖子后面两边通常包括颈部的细小肌肉和斜方肌，如果有劳损，会有以上部位的疼痛、活动受限、酸胀感，病人会有明显的颈部疲劳。通过...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/28 收听(83093)
"实际上脖子两边的筋疼又称颈部两侧肌肉的疼痛，这种疼痛还是比较常见的，根据原因主要分为：第一、颈部肌肉的劳损和损伤，一般多见于伏案工作、长期低头、看电脑、低头看手机等，姿势不良...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/13 收听(78122)
"平时所说的脖子两边的筋疼，大部分是两边的肌肉疼的意思。因为常说筋，其实没有筋的。肌肉的疼痛是这样的，可能是急性的肌肉拉伤，或者慢性的肌肉损伤、神经损伤造成的。如果急性的肌肉损...
陆轶民│义乌市中心医院
2018/06/04 收听(19644)
"颈部两侧出现疼痛不适，一般是颈部肌肉劳损。常见的原因主要是长期伏案工作过久，如用电脑办公及长期玩手机造成。颈部出现痉挛，局部缺血、缺氧出现疼痛不适。寒冷刺激后使颈部肌肉僵硬，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/04 收听(29322)
脖子两边筋疼，实际上颈椎两边有前、中、后斜角肌，后方有斜方肌，脖子两边疼都指颈椎后方的斜方肌发生肌筋膜炎，导致两边的筋疼痛，两边筋疼多见于肌筋膜炎，软组织损伤比较多见。但是两边...
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/17 收听(73482)
"脖子两边大筋疼痛、不适，可能是颈椎病的问题。长期的固定脖子不活动，比如长期的玩手机、电脑或者伏案工作、读书、看报等，则会造成局部的筋痉挛、疼痛。治疗上主要是以物理治疗为主，可...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/01/25 收听(66840)
"颈部两侧的疼痛问题需要明确病因，1、颈部肌肉软组织劳损、颈部筋膜炎导致，由于长时间低头看手机，或者长时间低头工作，导致颈部肌肉和筋膜长时间受到牵拉，引起无菌性炎症，有颈部凉的...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/28 收听(51081)
01:43
如果颈部两侧的大筋出现疼痛，主要有以下治疗方法： 一、对症治疗： 可以服用止痛药，如塞来昔布等，还可以服用缓解肌肉痉挛的药物，如乙哌立松等。也可以...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/08/16 播放（71132）
"脖子两边的筋疼治疗的方法有制动、用药、理疗、检查清楚对症治疗，具体见以下方法：1、制动，脖子两边的筋痛最常见的是因为不良姿势，低头伏案工作、看手机，同时长期弯腰负重或者不良姿...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(58186)
"颈椎两侧的筋疼痛可以采用以下几种方法缓解：第一、对颈部进行制动、休息，通常两周左右可以缓解局部疼痛症状；第二、推拿按摩治疗可以加速肌肉内痉挛性结节消散，一周左右可以缓解疼痛症...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/23 收听(36693)
"脖子两边筋粗常见以下几种原因：第一、经常进行健身活动，锻炼颈部肌肉，使颈部肌肉变得粗壮，外观表现为颈部两边变粗，此种现象是生理性增粗，不会对身体造成不良影响；第二、颈静脉怒张...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/30 收听(75733)
"脖子两边的筋酸疼多数是劳损造成的，有可能在运动中长时间的脖子扭转、抬头、低头，比如打羽毛球就会造成颈部两边的筋酸疼。通过休息，2-3天左右慢慢就能缓解。另外，长时间低头看手机...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/05 收听(21433)
"脖子两边筋的肿胀、痛一般多见于两边肌肉的筋膜炎、韧带的韧带炎，对于怎么治疗，包括要注意颈部的保暖，要减少颈部的过度运动、过度使用，减少低头的时间、低头的动作，避免颈部着凉。还...
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/20 收听(14252)
"身体颈部两侧就是甲状腺的位置，但甲状腺结节多数情况没有症状。如果出现甲状腺肿大，并且还有疼痛、发热、怕冷，多考虑为甲状腺炎。同时要回想最近是否有受凉、剧烈运动损伤颈部的肌肉、...
张晶晶│中国人民解放军火箭军总医院
2019/08/12 收听(33272)
"脖子两边疼，最常见的一种疾病是颈肩肌筋膜炎。颈肩肌筋膜炎是一种常见的颈部的软组织损伤，多见于中老年人，男性多于女性，好发于冬季、春季这两个季节。筋膜炎的也叫纤维织炎，或者称肌...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/03/13 收听(42158)
脖子两边疼痛的原因有很多，诊断起来较复杂，需要详细询问病史，给予鉴别诊断。最常见的由于长期的工作劳累，或者是姿势不对引起的颈部肌肉的劳损，这种情况一般不需要特别处理，给予适当休...
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/17 收听(61370)
"两边脖子疼，产生的原因主要如下：1、颈背肌的劳损，颈背肌的筋膜炎；2、由于颈椎的生理曲度不好，颈椎反曲而形成的轴性颈椎病的症状；3、属于肌肉的损伤，长时间的低头造成的炎症反应...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/22 收听(44712)
"两边脖子痛见于以下原因：1、如果是颈部两侧后方疼痛，首先要考虑是颈部肌肉劳损，常由于经常低头伏案工作或者低头玩手机，引起颈部肌肉无菌性炎症，会表现为颈部疼痛、酸胀，伴有颈部肌...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/11 收听(90689)
"脖子两边的筋僵硬，常见原因有以下几种：第一、颈部肌肉劳损，长期低头工作或睡眠姿势不良，可以引起颈部肌肉劳损、僵硬，病人能够自己进行按摩治疗，缓解肌肉僵硬症状，用左手按摩右侧颈...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/30 收听(93402)
