后半夜3点失眠的原因是什么

2023-06-02 07:53 收听:64681

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失眠是临床上越来越普遍的现象,各个年龄阶段,各个层次的人可能都会存在或多或少失眠的问题,患者在后半夜3点失眠的原因有以下几点:
第一点,生理方面的原因引起,这一类的患者如果在晚上的时候睡得比较早,比如在晚上6-7点钟患者就会入睡,到3点的时候,实际上睡眠的时长已经达到了8-9个小时,患者就会自然的清醒,所以这种情况下,患者如果还想睡就不容易才睡得着,就会感觉到自己是处于失眠的状态,其实患者不是失眠的问题。
第二点,考虑是睡眠障碍的问题,导致患者在凌晨3点醒来,主要是与患者精神方面心理压力过大引起,很多人在这个时间段都是处于熟睡的状态,如果患者精神上受到困扰,心理压力比较大,就容易出现早醒的问题。

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