什么汤补肾补气血

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以下汤类能够补肾、补气血:
1、莲藕红豆白鸽汤,能够补血生液、养阴滋肾。
2、莲藕黑豆煲鲶鱼,能够调中益阳、补血滋阴。
3、无花果赤小豆生鱼汤,能够滋阴润燥、养气益肺。
4、红枣南瓜汤,具有补肾健脾、生津止渴的功效。
5、枸杞红枣乌鸡汤,具有补肝益肾、温中益气的作用。
6、当归鲫鱼汤,具有健脾利湿、补脾补肾的功效。
食疗的同时也可以搭配中医按摩穴位来促进补肾、补气血,如按摩血海穴、三阴交穴、足三里、关元穴。

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