中南大学湘雅三医院
中医科
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经期后补气血，建议根据体质选择煲汤种类，主要情况如下：
1、阳虚怕冷：经期后选择当归生姜羊肉汤或红枣桂圆汤，甚至黄芪当归红枣炖乌鸡，都是较不错的选择。因为阳虚性人群平时易手脚冰凉和出现虚寒性痛经，所以选择温性或散寒作用的药物和食物进行煲汤较合适；
2、瘀血内阻：建议选用红糖益母草炖鸡或者红糖益母草煮鸡蛋，借助红糖和益母草温经散寒、活血祛瘀的作用，帮助改善气血瘀滞现象；
3、气血不足：可选用黄芪党参炖乌鸡煲汤。
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"在月经过后，可以服用黑豆鸡蛋米酒汤。黑豆60g，鸡蛋2枚，米酒100g，黑豆用水浸泡1个晚上，再放到锅里煮沸，打入鸡蛋，倒入米酒，煮至豆烂蛋熟，放糖调味。黑豆具有补血、安神、补肾滋阴、养肝健脾。鸡蛋可以益经补气、润肺利咽、止痒润燥、养血益血。米酒补气、生津、活血，所以在月经过后可以滋补肝肾。也可以食用归芪乌鸡汤以及红枣炖鸡汤，在月经过后补养气血。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/30收听(55406)
喝乌鸡黄芪当归汤可以补气血，乌鸡本身就具有大补气血、补益肝肾、滋阴养血的作用，在乌鸡中可以加入黄芪补气升阳、增加身体气的力量，其中再加上当归，可以补血活血、滋阴润燥、润肠，所以用乌鸡黄芪当归汤能够补充气血，特别是产后虚弱或者久病卧床、体虚的人群或者长期劳累、熬夜、耗伤心血的人也可以用这个方法补益气血。如果偏向气虚的症状更重，比如乏力倦怠、气短懒言，可以再加上太子参增加补气的作用。如果平时睡眠较差，可以在黄芪、当归之外再加上五味子或者枣仁进行调神、养神。
曲健│大庆市中医医院
2018/12/27收听(42550)
女性在月经过后可以喝些红枣、当归、枸杞等煲的补汤，起到一定补气血的功效。也可以适当喝些排骨汤、鸡汤、鱼汤等，一个是可以提供蛋白质，另一个是可以提供矿物质、微量元素等的需要。正常情况下，女性月经期一般会持续3-7天，经量会在20-70mL之内。在月经后女性可以通过适当增加营养，将丢失的营养成分尽早补充回来，以减少对身体造成的不利损失。女性平时也要注意保持生活规律，避免熬夜和受凉的情况发生，避免烟酒等不利影响，适当通过运动方式来锻炼身体，也有利于提高身体抵抗力和免疫力，增强体质。
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/14收听(21048)
女人补气血的药膳汤的有很多，像常见的有党参和鸡进行熬炖做成的汤，以及乌鸡做成的汤，还有鱼肚做成的汤，以及枸杞做成的汤等。这些可以有不同的名字，但是其本质都是药物和食物想混合进行熬炖，食材多选择鸡肉，还有鱼，这些有营养的食品。而药材多选择一些补肾补气血的药物，包括山药、人参，甚至冬虫夏草，这些都比较常见。临床上女人每天坚持喝药膳汤，对于调养身体，治疗气血不足，改善贫血，纠正脸色发黄、色斑沉着等一些慢性的症状，改善女性的内分泌，都是有非常大的益处。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/11/17收听(92306)
肾虚包括肾阳虚、肾阴虚、肾气虚。肾阴虚临床表现为烦热、潮热、盗汗、腰膝酸软、四肢无力、失眠、多... 魏小红│常德市第一中医医院 2023/12/13播放(55966)
肾虚包括肾阳虚、肾阴虚、肾气虚。肾阴虚临床表现为烦热、潮热、盗汗、腰膝酸软、四肢无力、失眠、多...
魏小红│常德市第一中医医院
2023/12/13播放(55966)
"如果出现感冒，可以煲大米汤或者是小米汤，对于感冒比较好。首先大米汤和小米汤中水分含量特别丰富，感冒期间需要多喝一些水，可以促进排尿以排出体内多余的毒素，还可以缓解感冒引发的嗓子疼以及发烧的情况。其次小米汤中含有丰富的维生素，尤其是维生素B和维生素C。其可以帮助人体增强抵抗力，抵御外来的感冒病毒或者是细菌，从而促进感冒的康复。再次大米粥或者小米汤含有的碳水化合物也特别丰富，感冒期间对于能量的消耗特别大。这个时候和喝一些碳水化合物含量比较高的汤类，对于缓解感冒也具有一定的帮助。还可以煲一些绿豆汤，绿豆汤具有很好的清热解毒的功效，可以缓解感冒引发的咳嗽或者嗓子疼的情况，对于感冒的康复具有很多的好处。"
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/06/05收听(57676)
"八珍汤是以平补气血为主要特征的药，是四物汤和四君子汤的合并处方。四君子汤主要是补气的，人参、白术、茯苓、甘草。四物汤是当归、川芎、白芍、熟地，主要是补血的，因此八珍汤的以平补气血为主。在八珍汤的基础上加上人参和肉桂，起到了偏于温补的作用，叫做十全大补汤，也是益气、补气、养血的汤剂，这是药物。如果是食物的情况下，蛋白质炖出来的汤都有滋补作用，蛋白质经过炖煮之后溶解成氨基酸，喝了之后有利于人体快速吸收、快速利用。因此所有的蛋白质类的熬的汤，鸡汤、鱼汤、排骨汤都有滋补的作用，都有补气血的作用。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/04收听(76312)
感冒期间饮食以清淡之品为主，对于风寒感冒，可以使用葱白10克、淡豆豉15克、黄酒50克，先煮豆豉5分钟，再加入葱白，再煮5分钟，然后再加入黄酒，出锅后趁热服，对于风寒感冒有宣肺散寒的功效。对于风热感冒可以加入金银花30克，山楂10克，蜂蜜250克，先煮金银花和山楂，然后再加入蜂蜜，冷却后随时服用。对于治疗风热感冒引起的咽喉肿痛，可以用白砂糖500克，熬稠以后，加入薄荷细粉30克，冷却后切成丝再食用。对于风寒感冒，也可以使用粳米500克，熬粥，再加入葱白15克，有治疗效果。
李东方│成都市双流区中医医院
2019/04/26收听(76186)
"首先要知道是风寒感冒还是风热感冒。风寒感冒主要表现为怕冷、头疼、咳嗽、咳白痰、鼻塞、流清鼻涕、口干，但是口不渴，不想喝水。这样的病人可以煲红糖生姜，可以加一点香菜，另外，可以用香菜、葱白、胡椒做香菜葱白胡椒汤，可以发汗。风热感冒主要表现是咳嗽、咳黄痰、流黄鼻涕，病人不怕冷，而且口渴、喜欢喝水、爱出汗，这样的病人可以煲一点桑叶菊花汤，或者加一点蒲公英和绿豆煮在一起，具有很好的治感冒的作用。"
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2019/07/02收听(76582)
"想要对肠胃好可以在平时煲红糖姜汤、山药枸杞汤、木瓜猪骨汤喝，肠胃不好的人不仅对食物的消化会受到影响，并且也无法吸收食物中的营养，长期下去还会导致营养不良。在治疗上除了需要针对疾病治疗之外，也可以通过饮食的方法进行改善。部分人肠胃不好是由于脾胃虚寒导致的，可以在平时煲红糖姜汤，具有暖胃驱寒的作用，同时还能促进胃壁的血液循环以提高脾胃功能。山药枸杞汤是采用山药和枸杞制作而成，山药具有补脾益胃作用，枸杞具有壮阳补肾的效果，经常喝可以提高身体免疫力以促进肠胃功能恢复。木瓜猪骨汤不仅含有丰富的钙物质，木瓜中的木瓜酵素还能促进脂肪、蛋白质的分解，减轻消化系统负担，因此对肠胃有很多好处。"
江雪梅│海南省人民医院
2020/02/26收听(36518)
"感冒的时候可以煲以下两种汤：1、葱姜豆腐汤，制作方法，生姜、葱白用清水洗净，豆腐切小块入沸水，锅中焯一下，沥干水分待用，锅放到火上。下豆腐干炒煎至微黄色，下姜片，加清水适量，再煮一会，加盐、葱白，最后淋入香油起锅，趁温热饮用。2、绿豆茶叶冰糖汤，绿豆洗净捣碎，放入砂锅加水三碗煮至一碗半，再加入茶叶，煮5分钟，纳入冰糖既可以服用，可以当平时的水服用，对于治疗感冒效果特别好。"
2018/07/20收听(99042)
"腰疼患者需要煲什么汤，应根据引起腰疼的原因再来选择，如果是肾虚导致的腰疼，可以适当煲猪腰木耳汤、杜仲猪腰汤、黑豆猪腰汤，具有食疗作用，有利于纠正肾虚的状态，缓解腰痛。如果是腰部外伤导致的腰痛，饮食应尽量清淡、易消化，可以煲牛肉柿子汤及菠菜冬瓜汤，具有强筋健骨、促进腰部损伤愈合的功效。如果是骨质疏松导致的腰痛，可以喝莲藕猪骨汤，有利于补充体内的蛋白质、钙质，加强骨骼的强度，纠正骨质疏松的状态。如果是腰椎间盘突出、腰椎滑脱或者腰肌劳损导致的腰痛，通过食疗效果不理想，可以选择均衡饮食。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/07收听(82730)
"腰椎间盘突出煲什么汤，腰椎间盘突出有一部分是因为骨质疏松引起，所以煲汤的时候煲一些增强骨质的食物和药物，比如用牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻类等富含钙质的食物做原材料。这些食物进行煲汤，可以在增强钙质同时治疗腰椎间盘突出。还可以对症应用祛风散寒、祛虚止痛的食物和药材，比如增强骨质的药材，能够促进血液循环。可以用当归、黄芪、独活、续断、附寄生等中草药和上面提到的食物一起煲汤，可以在医生的指导下进行煲汤，可以调整剂量和火候。同时能够促进血液循环、止痛，能够减轻炎症物质渗出，还能够减轻髓核突出，对神经根压迫造成的缺血，这样煲汤对椎间盘突出有治疗和促进恢复的作用。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/05/09收听(79564)
"煲猪骨山药汤、人参猪肚汤喝对胃有好处，肠胃功能不佳的人平时可以多煲一些汤来喝，可以达到滋养脾胃的作用，在煲汤时应尽量选择具有益脾健胃作用的食物。猪骨山药汤主要是采用猪骨、山药煲制而成的，猪骨具有解毒止渴、杀虫止痢的作用，而山药具有健脾益胃、补肾消食的作用，因此能够提高脾胃功能促进身体免疫提高。人参猪肚汤的主要成分有人参、猪肚，人参能够补气补血、提高身体免疫力，而猪肚具有补虚损、健脾胃的作用，因此可以调节脾胃虚弱增加肠胃动力。"
周毅│湖北省中医院
2020/04/15收听(48648)
补气血最好的药物或代表方剂是由四物汤和四君子汤组成的八珍汤。四君子汤主要包括党参、茯苓、白术、... 霍则军│北京大学第三医院 2023/01/04播放(50940)
补气血最好的药物或代表方剂是由四物汤和四君子汤组成的八珍汤。四君子汤主要包括党参、茯苓、白术、...
霍则军│北京大学第三医院
2023/01/04播放(50940)
"以下汤类能够补肾、补气血：1、莲藕红豆白鸽汤，能够补血生液、养阴滋肾。2、莲藕黑豆煲鲶鱼，能够调中益阳、补血滋阴。3、无花果赤小豆生鱼汤，能够滋阴润燥、养气益肺。4、红枣南瓜汤，具有补肾健脾、生津止渴的功效。5、枸杞红枣乌鸡汤，具有补肝益肾、温中益气的作用。6、当归鲫鱼汤，具有健脾利湿、补脾补肾的功效。食疗的同时也可以搭配中医按摩穴位来促进补肾、补气血，如按摩血海穴、三阴交穴、足三里、关元穴。"
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/08/14收听(97482)
女性月经期因为慢性失血会导致身体处于相对虚弱的状态，月经后一般都需要进行适当的饮食调理促进身体康复。在月经期后煲什么汤喝最好呢？1、最常用的一种产品就是红枣桂圆鸡蛋汤。红枣桂圆鸡蛋汤具有比较好的补血、补气、养颜的功效，对于因月经期失血而导致的慢性贫血症状，具有比较好的效果。2、红枣乌鸡枸杞汤。也是月经后常用的一种补益气血的汤品。3、在月经结束后出现下肢水肿的症状，可以使用红豆薏米炖汤喝，具有利尿消肿的功效，还有助于排便、控制体重。
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/03收听(53174)
"鼻窦炎可以煲以下汤，对疾病的恢复可能能有一定的效果。1、丝瓜藤煲猪瘦肉汤，主要用于治疗慢性鼻窦炎急性发作，大量的流黄脓鼻涕，同时用于可能有头痛等相关症状的缓解。2、辛夷煮鸡蛋汤，也用于治疗慢性鼻窦炎，流黄脓鼻涕的处理。3、黄花鱼头汤，主要用于因为感冒所诱发的鼻窦炎等症状的缓解。4、鼻窦炎的患者可以适当的喝辛夷豆腐汤，主要用于缓解鼻窦炎出现的鼻子不通气、头胀痛、流鼻涕等症状。总而言之，鼻窦炎的患者可以适量煲以上的汤进行缓解病情，这些都是辅助的疗法。鼻窦炎患者应该在正规医院医生指导之下进行鼻窦炎的系统的药物治疗，如果药物治疗长期没有效果，也可以考虑进行手术处理。"
石彬│北部战区总医院
2019/11/20收听(35522)
肋骨骨折后，可以适当补充钙、维生素... 纪泉│北京医院 2023/05/17播放(31534)
肋骨骨折后，可以适当补充钙、维生素...
纪泉│北京医院
2023/05/17播放(31534)
"咳嗽的时候建议煲冰糖雪梨汤进行治疗，可以清热解毒、润肺止咳，对于咳嗽效果是特别好的。取一个梨把梨皮去掉，把梨切成小块放在汤锅中，加入两大碗的水和少量的冰糖，大概煮半个小时左右，把两大碗的水熬剩一小碗的量，趁热喝下去，对于治疗咳嗽效果是十分有效的。还可以吃川贝雪梨猪肺汤治疗咳嗽，尤其是燥热引起的咳嗽、痰稠、咳痰不易、咽干口渴。取川贝母15个、猪肺半个、雪梨四个，把猪肺切成厚片，泡水以后用手先洗干净，放入开水中煮五分钟，然后捞起过凉水，再滴干。梨洗干净、连皮切成四块、去核，川贝母也洗干净。把全部的东西放在开水锅中武火煮沸后，文火煲2-3个小时，调味之后饮用，效果也是比较好的。"
2019/01/31收听(36968)
湖北省中西医结合医院 温暖
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