背部难受是什么原因引起的

2023-07-10 17:23

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背部难受就说明不是疼痛,只是不舒服,主要是由于肌肉组织炎症、肌肉筋膜炎或者棘突韧带炎,形成的无菌炎症,产生的原因是着凉、长时间的久坐、长时间不锻炼等,综合因素造成肌肉组织处于一种缺乏锻炼的状态,肌纤维薄弱,肌筋膜缺乏血运,最终会造成一些症状。
治疗方面先是对症治疗,应用消炎、镇痛药物,促进炎症消退,同时可以进行针灸、按摩等,最主要的是加强主动功能锻炼,包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑。日常生活当中尽量抬头挺胸,少弯腰、少低头,保持正确坐姿也非常重要。如果有时间,可以多进行户外的运动,包括骑车、快走、慢跑等。

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