腿弯久了伸直膝盖疼是怎么回事

2023-08-17 04:27

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在腿打弯时间较久,比如在深蹲的时候,起身伸直膝盖的时候出现膝关节疼痛,属于正常的现象。
在长时间蹲位或者膝关节过度屈曲位的时候,后方软组织会受到挤压,特别是腓肠肌和腘绳肌会受到挤压,会引起局部肌肉的刺激或挫伤,当立马伸直的时候,后方肌群会受到牵拉,在一瞬间就会引起局部挫伤部位的疼痛、酸胀,会引起膝盖的疼痛,属于正常的现象。建议不要进行长时间蹲位或者长时间屈曲膝关节,对膝关节有损害。

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