吃什么东西能疏通脑血管

2023-07-15 19:07

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脑血管堵塞的患者饮食主要为低盐、低脂、低糖,饮食建议以清淡、营养均衡为主。多饮水,可以喝茶,远离碳酸饮料,食物包括木耳、圆葱、白菜、鱼、海带、苦瓜、西红柿、蛋清、适量瘦肉、奶制品、豆制品,木耳为血管的清道夫,经济实惠。鱼类含有鱼油有较高的卵磷脂,有健脑、软化血管作用,尿酸较高的建议忌食海鱼,建议吃粗粮、玉米、小米。不易食用的食物是高脂食物,包括奶油、蛋黄、肥肉、动物内脏,高盐食品如咸菜、腌制品、熏制品。建议平时保持良好的生活习惯,心情舒畅,适当运动,良好作息时间,远离烟酒,积极控制血压、血糖、体重等。

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