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    脑血管病人吃什么好
    2023-11-21 11:15:54播放-
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    脑血管病人吃什么好
    01:51
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    脑血管病人建议清淡饮食以及低脂、低盐、低糖饮食,可以吃黑木耳、生姜、大蒜、鱼类、洋葱等,具体如下:

    1、黑木耳:黑木耳被称为血管的清道夫,黑木耳中含有腺嘌呤核苷,可以抑制血小板的凝聚,从而降低血液的黏稠度;

    2、生姜:生姜中含有姜油酮、姜油酚等物质,具有抗凝血的功能。平时多吃生姜或者是姜粉,血液会保持良好的状态,主要抗血液凝集的作用;

    3、大蒜:大蒜所含的锗和硒是一种天然的血液稀释剂,可以增加心脏的收缩力量,降低动脉血管的阻力;

    4、鱼类:鱼类中含有丰富的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸对心脑血管具有保护作用,特别是深海鱼,如桂鱼;

    5、洋葱:洋葱中含有一种特殊的神奇物质能阻止自由基对血管的损伤,使血管内壁光滑,同时富有弹性。

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