腿抽筋是缺什么

2023-07-16 16:00

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缺钙有可能引起腿抽筋,如果平时食物当中的钙含量比较低,牛奶、豆制品、海产品等吃得少,身体可能因为缺钙而出现腿抽筋。一般腿抽筋都是发生于晚上睡觉的时候,也可能是白天过于疲劳或者做了很长时间的剧烈运动,晚上腿部着凉也会导致腿抽筋,也不一定完全是缺钙而导致。
如果经常出现腿抽筋,必须要寻找原因,也可能是腰椎间盘突出,压迫了下肢的神经,而出现腿抽筋的情况,但是这种情况在平常还会有腰腿痛的症状。

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