一侧奶水少，追奶首先每次喂奶时要让宝宝先去吃奶水少的一侧，让宝宝尽量把该侧乳房吸空，有利于刺激乳房产奶水。另外，可以给该侧乳房适当做热敷、按摩，改善血液循环，也有利于产奶。多吃下奶的食物，像鲫鱼汤、鸡汤以及猪脚汤等，都有利于促进乳汁分泌。
家长一定不要过于紧张，妈妈要注意充分休息，保证充足的睡眠和充足的营养，必要时也可以请专业的催乳师进行指导按摩，都有利于促进乳汁分泌，而且可促进一侧奶水少来追奶，其实最重要的是宝宝要多吸吮、多刺激。
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正常的健康的哺乳期女性，如果一侧乳房的奶水正常，另一侧乳房的奶水少。需要保证乳腺管的通畅，同时注意营养丰富、合理膳食，做到勤吸吮、勤接触，保持良好的睡眠和愉悦的心情，来帮...
王少为│北京医院
2023/11/24 播放（40155）
02:24
在生活中，如果注意如下这几个方面，对于奶水少的这一部分群体会有很好的追奶的作用：
1、早接触、早吸吮、早开奶：在产后的30分钟之内做到三早，即早接触、早吸吮、...
王少为│北京医院
2023/05/16 播放（40587）
"产后实际从妇产科医生角度讲，建议所有的产妇都能尽量母乳喂养，能母乳喂养尽量都要进行母乳喂养。为什么，因为母乳喂养的孩子首先不爱生病，因为母乳中有抗体，尤其是初乳中有很多抗体。...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/12 收听(21164)
01:45
哺乳期女性奶水少了可通过调理饮食、睡眠、心情等方面追奶，具体如下：
1、饮食：多吃各种肉汤，如鲫鱼豆腐汤、排骨汤、牛肉汤、羊肉汤等，连汤带肉一起吃有较好的追奶...
赵晓东│北京医院
2023/12/30 播放（94240）
"母乳是宝宝最适合的天然食品，所以我们应该提倡和支持母乳喂养。一般在刚刚生完宝宝之后，妈妈的奶量都不会特别多的，但是这个时候是我们建立一个好的母乳喂养习惯的最关键时期。如果在一...
俞奇│中山市博爱医院
2023/12/27 收听(58400)
02:18
1、勤吸吮：宝宝勤吸吮乳头，有效刺激垂体分泌垂体泌乳素和催乳素，促进乳汁分泌；
王少为│北京医院
2023/11/27 播放（79516）
02:03
追奶就是原来乳汁分泌得很好，突然乳汁分泌减少了，或者由于妈妈的其他因素，出差不方便喂孩子，几天不喂奶以后乳汁量就减少了，恢复到原来的样子就叫做追奶。追奶就是民间说的吃下奶...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/06 播放（48239）
"已经退奶之后再次催奶不是很容易，如果涨退时间不久可以多喝汤水、补充营养，配合乳房热敷、按摩让宝宝多吸允乳头刺激乳房，可以配合一些中药催乳，注意多休息、保持充足睡眠，有可能增加...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/07/27 收听(26540)
"当女性在哺乳期的时候，突然出现了乳汁分泌少或者是乳汁不能分泌的情况，要想帮助乳汁的分泌，可采用以下方法：第一、女性要注意保持心情放松，避免压力过大。第二、让婴儿多哺乳乳房，也...
张宏艳│北部战区总医院
2023/09/25 收听(92358)
哺乳期有时因为生气会导致奶量减少。奶量减少之后如果想使奶量恢复正常，是比较困难的，可以食用各种下奶食物，比如炖猪蹄、鲫鱼豆腐汤、排骨汤、牛肉汤、羊肉汤等等含有丰富的蛋白质、油脂...
赵晓东│北京医院
2023/06/11 收听(47856)
01:39
追奶有大概以下三方面的因素：
1、注意饮食：如果奶少了要多喝汤水，尤其是带油水的肉汤，如鲫鱼汤、鸡汤、牛肉汤、排骨汤、猪蹄汤这类的，喝完确实会奶量多些。但喝的时候...
周丹│北京医院
2023/06/05 播放（36127）
"回奶之后要想追奶，首先应该让宝宝多次吮吸乳头，宝宝多吮吸有助于刺激乳头，从而有利于乳汁的分泌，可能将奶追回来。其次，产妇应该多吃催奶的食物，可以有效的追回奶水，通常可以多喝汤...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/11/04 收听(66538)
"母乳有效的喂养，在产后早开奶、早吸吮是最为行之有效的办法。在产后如果出现奶水不足，要注意补充营养，并加强休息，还是要让婴儿多刺激乳头，在人工喂养前多吸吮母乳，有利于母乳的奶量...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/01/14 收听(40682)
"产妇分娩后如果出现乳汁不够宝宝吃，建议在饮食方面需要注意多吃含优质蛋白质比较丰富的食物，特别需要多吃营养丰富的汤类食物，有利于乳汁分泌。可以多吃鸡汤、鱼汤和花生猪蹄汤，需要多...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/03/01 收听(24862)
01:55
哺乳期妈妈可能会遇到喂孩子奶不够的问题，通常有以下几种方法追奶：
1、保持心情舒畅，保证充足睡眠，上火、怄气会导致乳汁分泌减少甚至消失。新手妈妈对一些很多没有...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/23 播放（38695）
"追奶是因为各种原因导致奶水量减少，为了满足宝宝生长发育的需要，再使用催奶方法使奶水量增多，重新回到乳汁充足的状态，比如有的宝妈因为各种原因需要服用药物，而有些药物可能会对宝宝...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/11/23 收听(95998)
"孕妇追奶可以通过调节饮食，比如多吃富含蛋白质、高营养的食物，比如可以多吃猪蹄、排骨等，另外可以适当的多吃蔬菜、水果，多喝汤类比如红枣汤、粥类。追奶还可以通过让小宝宝勤吮吸，每...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/04/04 收听(27918)
"追奶的方法，就是指使产妇乳汁分泌增多的方法，第一种方法，可以采用饮食调节，女性多喝油性较大的粥类、汤之类的食物，例如猪蹄汤、鸡汤等；第二种方法是可以采用按摩疏通乳腺的方法，使...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/03/02 收听(78552)
01:43
日常生活中很多优质的食材，都有促进乳汁分泌、增加奶水量的功效，比如富含优质蛋白质、适当脂肪、丰富的维生素、矿物质以及水分的食物，都是促进乳汁分泌的食物，这些食物同时还要具...
王少为│北京医院
2023/08/21 播放（31928）
