颈椎456突出硬膜囊受压应该怎么办

2023-08-16 11:50

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对于颈椎456突出硬膜囊受压应该怎么办,具体如下:
第一、改变所有的不良生活习惯和工作习惯,比如避免长时间伏案工作、经常弯腰低头玩手机、经常低头干家务拖地劳作、长时间的看书、低头看书,这些动作都会加重颈椎的退变,加速椎间盘的退化引起突出的加重。
第二、经常进行颈部的伸展运动可以增加颈部肌肉的力量,增加颈椎的稳定性,有利于保护颈椎,也有利于颈椎间盘突出的复位。
第三、晚上要睡硬床,枕头要垫的低,枕头可以垫在颈椎生理曲度前凸的下方,起到支撑的作用。

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