女性早晨睡醒总是腰酸怎么回事

2023-09-20 00:39

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女性早晨睡醒之后感觉腰酸,这种情况主要有两方面原因,第一种是由于腰部肌肉、肌腱、韧带等软组织,有疲劳劳损的情况,比如夜间睡眠时腰部悬空,肌肉以及周围软组织持续疲劳,逐渐形成劳损,这样会产生无菌性炎症病灶,刺激周围的末梢循环会导致动脉供血出现下降,由于疲劳、劳损消耗了比较大的营养、能量、电解质,并且由于动脉供血下降之后,局部的能量营养也会减少,再加上静脉回流减慢之后,会导致乳酸出现堆积,会导致腰部明显的发酸。第二种情况是由于受凉,因为受凉之后会导致肌肉变得更加紧张,消耗更大,并且血液循环更加减慢,炎症进一步堆积,会加重腰酸的感觉,因此在睡眠时,要尽量选择在双腿下面垫软枕,保持屈髋屈膝,这样腰部就呈现放松的状态,并且在夜间一定要注意保暖,避免受凉。

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