腰酸可能是腰部肌肉劳损引起的，有可能是急性或慢性的损伤导致腰部肌肉形成大量的乳酸未代谢而形成的酸痛。出现酸痛要避免久站久坐弯腰负重，避免长时间弯腰及伏案工作等，也可以佩戴腰围外固定，对腰部酸痛比较强烈的患者可以口服布洛芬或美洛昔康缓解疼痛，腰肌劳损通常在5-7天左右可以彻底恢复，恢复后不会留下任何后遗症，也可以给腰部做理疗、按摩、针灸、艾灸等方式，对腰部肌肉劳损都有很好的作用。