血压低吃什么能升压

2023-05-02 13:55

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饮食疗法是治疗低血压的有效措施之一,平时可增加含盐的蔬菜汤以及盐腌制食品的摄入。在饮食中要注意合理均衡的饮食,包含蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品和优质蛋白,如牛奶、鸡蛋、大豆等等。
荤素兼吃,保证摄入全面充足的营养物质,如蛋白质、维生素、无机盐、微量元素等等,以增强体质。如果伴有贫血,应适当的多吃富含铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、红糖,以及新鲜的蔬菜、水果等等。

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