晚上睡觉打呼噜怎么办

2023-10-03 00:28

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晚上睡觉打呼噜,主要是因睡眠时姿势异常或枕头过高,导致颈部出现挤压或通气不畅。此时出现打呼噜只要改善睡眠姿势,找到合适的枕头,即可缓解打呼噜症状。还有一些人是因喝完酒后出现症状,避免在睡觉之前吃辛辣刺激性食物,不要接触烟酒。如果打鼾是因肥胖导致,此时主要是减肥治疗。如果出现呼吸暂停综合症,可配合呼吸机治疗同时减肥治疗。还有部分人是因扁桃体、腺样体以及鼻炎、鼻窦炎导致的,此时在药物治疗效果欠佳时,可考虑手术治疗。

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