晚上打呼噜怎么办

张频
主任医师

深圳市罗湖区人民医院

耳鼻喉科

晚上打呼噜怎么办

2023-06-23 13:32播放 :

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视频内容

如果晚上打呼噜，观察打呼噜者有没有突然间吐不到气的那种感觉。如果是单纯打呼噜，可以侧着睡，如果不行还可以到医院做检查，一般从鼻腔到喉咙的任何部位产生通气不畅都会引起打呼噜，最常见的是鼻腔的鼻中隔歪曲，还有喉咙随着年纪增大，比较松弛，咽腔变窄，而且肉又变得松弛，人就变胖。

咽腔变窄，吸气的时候是负压，整个咽喉塌陷，剩下口径比较小，引起打呼噜。但是医生就认为如果影响到吐气不顺，第二天起床后晕眩，就要来医院进行睡眠监测，看有没有缺氧，如果缺氧严重，要做手术或者干预，如带呼吸机或者戴牙套，把骨头向前推一点，避免舌根向后坠，尽量把打开咽腔宽敞点就可以解决。

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晚上打呼噜怎么办

"人们在疲劳、饮酒、仰卧、体重迅速增加后，都有可能引发睡眠打呼噜。如果仅仅是呼噜声较大，呼吸仍然较为均匀，并且不伴有呼吸暂停，可以不用特殊手术治疗或药物治疗，仅仅需要加强锻炼身体，注意侧卧位睡眠，减轻体重来改善症状。但如果出现呼吸暂停、张口呼吸、白天精神差、容易困倦，需要及时至医院耳鼻咽喉科检查，行多导睡眠监测，明确呼吸暂停低通气综合征的诊断，同时了解其程度以及夜间的缺氧情况。如果缺氧较为明显，呈中重度，首选治疗方案为呼吸机辅助呼吸及手术治疗，进一步可通过上气道CT和电子鼻内镜检查，明确阻塞的平面，以确定手术的方案。"

语音时长01:32''

徐媚│南京市鼓楼区建宁路社区卫生服务中心

2018/06/05收听(82586)

晚上打呼噜怎么办

晚上打呼噜通常是鼾症的表现，特别是对于睡眠当中出现呼吸暂停的，可能就是睡眠呼吸暂停综合征。出现这种情况的最好是先到医院进行检查，可以做一个睡眠监测来判断一下鼾症的严重程度以及类型。同时，也可以看一下咽腔、鼻腔有没有梗阻的因素。治疗首先就要根据检查的结果，如果是梗阻为主的，可以选择使用呼吸机或者是通过手术的方式解决梗阻的因素，比如说有鼻中隔偏曲的可以做鼻中隔偏曲矫正、有鼻息肉的可以切除鼻息肉。如果是咽腔过于肥厚的，可以做腭咽部的成形。

语音时长01:17''

王俊│安徽省立医院

2020/04/05收听(17378)

01:45

怎么避免晚上打呼噜

避免晚上睡眠打鼾的方法主要分为生活方面及疾病方面，具体内容如下：

1、生活因素：枕...

王琳│河南省人民医院

2023/05/18播放(40554)

晚上睡觉打呼噜怎么办

"晚上睡觉打呼噜，主要是因睡眠时姿势异常或枕头过高，导致颈部出现挤压或通气不畅。此时出现打呼噜只要改善睡眠姿势，找到合适的枕头，即可缓解打呼噜症状。还有一些人是因喝完酒后出现症状，避免在睡觉之前吃辛辣刺激性食物，不要接触烟酒。如果打鼾是因肥胖导致，此时主要是减肥治疗。如果出现呼吸暂停综合症，可配合呼吸机治疗同时减肥治疗。还有部分人是因扁桃体、腺样体以及鼻炎、鼻窦炎导致的，此时在药物治疗效果欠佳时，可考虑手术治疗。"

语音时长01:12''

白晓明│日照市中医医院

2019/07/01收听(73412)

01:45

小孩晚上打呼噜怎么办

小孩晚上打呼噜，可根据具体情况采取以下措施：

1、调整睡姿：小孩晚上偶尔打呼噜，通...

罗淑娟│湖南省儿童医院

2023/06/04播放(99306)

晚上睡觉打呼噜

"晚上睡觉打呼噜，俗称打鼾。打鼾的原因可分为阻塞性的、中枢性的和混合性的。对于阻塞性的打鼾，多见于扁桃体肥大、腺样体肥大及鼻腔不通气引起的，如慢性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等，需要行手术干预解决。如扁桃体和腺样体切除术，及鼻腔扩容术、鼻中隔矫正等。对于中枢性和混合性的打鼾，需佩戴呼吸机才能解决，同时还可以采取保守治疗，如减肥、俯卧睡眠等，改善打呼噜。对于打呼噜的治疗，需区分类型，依据不同的分型，采取不同的方式，才能取得良好的效果。"

语音时长01:10''

张道俊│淮北矿工总医院

2019/07/26收听(11996)

晚上打呼噜怎么治

"晚上打呼噜，考虑存在睡眠呼吸暂停低通气综合征，该病如不积极治疗可发展出现肺动脉高压、肺心病、心脑血管意外等并发症。对于该病的治疗分为以下几点：1、一般治疗，包括减肥，改变为侧位睡眠，抬高床头，戒烟戒酒，避免应用镇静的药物。2、药物治疗，疗效往往不确切，可试用甲羟孕酮、乙酰唑胺等。3、器械治疗，可以佩戴呼吸机进行治疗和口腔矫治器。4、进行手术治疗，包括鼻手术或者腭垂软腭咽成形术等。"

语音时长01:13''

童春堂│聊城市第二人民医院

2018/12/07收听(15436)

晚上打呼噜怎么治疗

"睡觉时候打呼噜是一种非常常见的现象，无论男女老少睡觉的时候都会有打呼噜现象，人为什么会打呼噜？平时过于劳累、鼻部原因、呼吸道原因、肥胖原因等等，都会造成晚上睡觉打呼噜。如果晚上打呼噜怎么办？1、如果打呼噜清身体没有不适属于正常，调整睡眠姿势、保持充足的睡眠就可以。2、肥胖会引起咽喉部狭窄阻塞气道，减肥会有效果。3、药物治疗，现在针对打呼噜有专门药物可以选择。4、手术治疗是目前打呼噜治疗效果比较好的方法。"

语音时长01:12''

刘洪武│解放军总医院第七医学中心

2019/09/10收听(66266)

晚上打呼噜怎么回事

"夜间打鼾，可出现反复的呼吸暂停和低通气，引起低氧血症、高碳酸血症、睡眠中断等，从而使机体发生一系列的病理生理改变。病情逐渐进展，可出现肺动脉高压、肺心病、呼吸衰竭、高血压、心律失常、脑血管意外等严重的并发症，建议积极治疗。治疗的方法有一般性治疗，比如控制饮食、控制体重、改变睡眠的体位，可以侧身睡眠、抬高床头、戒烟酒、避免应用镇静剂，可以通过器械进行治疗，经鼻持续气道内正压通气、佩戴呼吸机，对于有些口腔异常可以带口腔矫治器。手术治疗，对于鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉以及软腭过低、扁桃体肥大者可以选用手术治疗，以及低温射频消融术，治疗方式较多，具体针对打鼾症状的病因进行治疗。"

语音时长01:42''

童春堂│聊城市第二人民医院

2018/05/19收听(51504)

怎么知道自己晚上有没有打呼噜

"想知道自己晚上有没有打呼噜，临床上可以有以下的办法：1、最简单的办法，就是晚上睡觉的时候安排患者的家属在旁边睡觉，通过家属直观的听觉判断患者有没有打呼噜的症状。2、患者可以在睡觉的时候，床边放一个录音机，通过录音机录下来患者睡眠时动静，睡眠时有无鼾声来判断患者有无打呼噜。以上办法都是比较普通的一些简单的办法，对疾病的严重程度，鼾症类型是很难进行判断的，而且不是很准确。3、患者去耳鼻喉科病房做睡眠呼吸监测，通过在患者身上连上一些仪器和设备，再通过睡眠呼吸机的监测，通过监测判断患者有无睡眠打呼噜，以及打呼噜的分型、严重程度，这种办法是判断患者有无打呼噜的一个非常准确的标准，而且没有太明显的误差。"

语音时长01:31''

石彬│北部战区总医院

2019/11/10收听(38024)

02:34

晚上打呼噜怎么治

王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/10/10播放(40002)

01:26

晚上打呼噜怎么治

出现晚上打呼噜建议患者到耳鼻喉科检查，行耳鼻喉镜方面的检查，看患者是否存在鼻炎、咽腔狭窄、扁桃...

许鹏│宜春市人民医院

2023/06/24播放(59074)

晚上睡觉老打呼噜怎么办

"晚上睡觉老打呼噜可以先从改变不当睡眠睡姿、避免身体过度疲惫、放松精神状态等因素进行改善观察，因为这些生理性因素都是有可能会引起睡觉打呼噜的症状出现。如果有症状持续的情况，则考虑为病理性原因而引起睡觉老打呼噜的现象，如气管组织狭窄、扁桃体肥大症、肥胖症、慢性鼻炎等。对于气管组织狭窄引起的阻塞性打鼾，需要采取矫正以及扩容性的治疗方式，而对于炎症性病变引起的打鼾，则需要采取抗感染以及其他有效的治疗方式进行综合性治疗。所以病理性原因引起的打呼噜症状，建议需要到正规医院接受更为详细，确诊具体病因后，再进行对症治疗。"

语音时长01:09''

郭福莹│沈阳医学院附属第二医院

2020/07/27收听(86314)

01:57

晚上睡觉老打呼噜怎么办

晚上睡觉打呼噜医学上叫做鼾症，最常见的原因主要是呼吸道出了问题，比方说鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲...

原庆│首都医科大学附属北京中医医院

2023/04/18播放(63578)

打呼噜怎么办

打呼噜也就是打鼾，首先需要去耳鼻喉科做一个完整的睡眠呼吸监测，也就是在耳鼻喉科带着监护仪器睡一觉，看一看是否存在睡眠呼吸暂停的情况，如果存在，可以明确发展到哪一步，需不需要进一步处理，轻度的睡眠呼吸暂停综合征，可以佩戴家庭用呼吸机改善睡眠治疗，严重者可行手术治疗。其次，如果打鼾严重，看一看是否存在腺样体肥大、鼻中隔偏曲等器质性病变，也是在耳鼻喉科请医生查看一下即可，如果存在，需要手术治疗，可以改善睡觉打鼾的情况。最后，如果上述情况均不存在，很可能是睡觉姿势不良导致的，建议调整一下睡姿，看看有没有效果。

语音时长01:13''

王中卿│哈尔滨市第一医院

2019/05/07收听(19066)

一直打呼噜怎么办

"如果一直打呼噜，需查明打呼噜的原因，针对原因解决。打呼噜的原因一般分为阻塞性、中枢性以及混合性，可由睡眠监测予以鉴别。对于阻塞性疾病，通常有扁桃体肥大、软腭肥厚、腺样体肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉、舌体肥厚等，以上疾病均可通过手术解除阻塞部位，打呼噜会得到有效的改善，直至痊愈。对于中枢性以及混合性的打呼噜，只有通过减肥、改变睡姿，如侧卧位睡眠、俯卧位睡眠，以及戴呼吸机加以改善。因此对于打呼噜，需要查明原因后再治疗。"

语音时长01:10''

张道俊│淮北矿工总医院

2019/11/18收听(17946)

02:03

打呼噜怎么办

打呼噜治疗方法包括保守治疗、手术治疗以及戴呼吸机的机械性治疗方法，总之打呼噜有治疗的方法。具体...

韩军│中日友好医院

2023/06/01播放(41553)

女生晚上睡觉老打呼噜怎么办

"晚上睡觉打呼噜一般与上呼吸道部分狭窄或堵塞有关系，包括与鼻腔、咽喉、舌根的堵塞有关系。一般女生相对比男生少见，但也不是肯定没有。通常这种情况如果没有明显憋气的情况，一般说明问题不大，可以注意适当的减肥，尽量侧卧睡眠。睡前要避免喝酒，避免使用安眠药物，一般可以减轻。如果有明显憋气，需要进一步做多导睡眠监测，看有无阻塞性睡眠呼吸暂停。如果有明显的阻塞性睡眠呼吸暂停，需要在晚上睡觉时佩戴呼吸机进行治疗，或者通过上呼吸道手术来治疗。"

语音时长01:20''

袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/03/30收听(37536)

打呼噜怎么办

"打鼾困扰许多人，病人经常打鼾会影响其他人的睡眠以及自身的睡眠，打鼾医学上称为睡眠呼吸暂停综合征，包括中枢性、外周性和混合性。如果外周性与耳鼻喉科有关，则称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，主要原因是鼻腔、鼻咽、口咽或下咽狭窄阻塞，气流通畅受阻，气流通过时形成的湍流导致黏膜振动而引起打鼾。这种情况必须由专业医生进行评估以分析打鼾的严重程度，例如打鼾时是否屏住呼吸，睡眠时是否醒来，打鼾是否影响其他人的休息，同时检查打鼾的是否由哪部分狭窄引起，进行睡眠监测和检查以检测是否存在低氧血症以及睡眠期间氧饱和度的下降程度。根据检查结果，决定打鼾治疗应该使用手术解除阻塞还是呼吸机增加空气流量，从而减少或消除打鼾症状并消除睡眠期间的低氧血症。"

语音时长01:48''

范国亮│哈尔滨市第一医院

2019/08/07收听(96370)

打呼噜怎么办

"打呼噜应该及时的治疗，睡觉的时候打呼噜对人体的危害还是比较大的。比如长此以往可能导致高血压、高血脂，甚至导致慢性阻塞性肺疾病、肺气肿，再往后发展有可能导致肺动脉高压，以及肺心病。所以睡觉打呼噜的危害还是比较大的，应该积极地采取措施进行治疗。比较简单的治疗方式，可以使用家庭的简易呼吸机，可以有效的解除睡眠中的气道梗阻，从而解除打呼噜的情况，有效的改善睡眠质量，有效的对由于睡觉打呼噜引起的高血脂、高血压等等现象可以起到预防的作用。另外，还有很多医院都开展睡眠呼吸暂停综合征的手术治疗。但是目前简易呼吸机的治疗比较简单，疗效也比较确切。"

语音时长02:04''

李亚霖│聊城市第二人民医院

2018/04/28收听(65680)

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