25羟维生素d3查什么的

2023-10-18 21:08

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25羟维生素D3检查的是维生素D的营养状态,维生素D的经典作用是维持骨骼的健康,可以帮助肠道钙的吸收和肾钙的吸收,防止骨骼的健康和维持血钙的正常。如果维生素D缺乏以后,在成人可以引起骨软化症,在儿童可以出现佝偻病,主要表现的是骨骼疼痛、活动困难,甚至出现骨骼畸形,也可以造成血钙降低,引起手足抽搐,影响生活质量。通过检查维生素D3,可以了解维生素D的营养状态,如果维生素D营养状态不佳,25羟维生素D的水平会降低。
要想提高25羟维生素D在血中的浓度水平,最好的办法不是食物当中补充维生素D。因为无论是深海的鱼类,或者是植物当中蘑菇、木耳,含有的维生素D非常有限,要想提高身体里面的维生素D水平,最主要的方法是加强户外晒太阳。晒太阳最好的时间是上午十点到下午三点之间,每天都要进行晒太阳,每次最好是30分钟以上。加强户外晒太阳不会马上见效,往往需要坚持2-3个月以后再复查25羟维生素D的水平,才会得到改善。维生素D除了经典和骨骼健康以外,还和心脑血管疾病、肿瘤的风险以及和感染、免疫功能多密切相关。

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