血糖高能喝蜂蜜吗

2023-03-15 10:26

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血糖高是不能喝蜂蜜的,蜂蜜的营养价值较高,蜂蜜具有补虚润肺、滋阴润燥、美颜养容、排毒的功效。由于蜂蜜中含有较高的糖分,升糖指数较高,食用蜂蜜容易引起人体内的血糖上升,对血糖高的患者会带来不良影响,血糖高是不可以吃蜂蜜的。
血糖高的人需要在饮食和运动方面做出合理调整,日常饮食应多吃低热量、低糖分的粗粮,比如玉米、小麦、燕麦,可多食用低糖的新鲜蔬菜、水果,比如苹果、樱桃、柚子。运动方面主要是多做有氧运动,比如游泳、骑行,促进人体新陈代谢速度的加快,帮助人体燃烧多余的血糖,对于血糖高的患者有积极作用。

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