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预防乳房下垂目前能做到的最方便、最简单方法如下：
1、尽量控制体型、保持体重，不要经历体重的剧烈波动；
2、日常生活中养成戴文胸的习惯，运动的时候可以戴运...
童婧│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/02/12 播放（73552）
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女性避免胸部下垂，主要有以下五个方面： 1、局部锻炼：局部扩胸运动以及瑜伽，可以增加胸部肌肉群力量，改善乳房下垂症状，在一定程度上起预防乳腺下垂、改善乳腺外形...
郑世鹏│郑州大学第一附属医院
2023/03/13 播放（41804）
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胸部下垂，分为三度，轻度做悬吊手术即可，中重度时很多乳房较大，医学上诊断为巨乳症，对于这种情况，只有做手术，切除部分腺体、拉紧皮肤，然后进行悬吊，才能矫正下垂乳房。其他方...
罗和源│惠州市中心人民医院
2023/09/18 播放（76382）
" 胸部下垂通过乳房按摩、健身运动、手术提升能缓解症状，由于女性减肥、产后、哺乳会导致胸部下垂。乳房下垂的初发期通过选择大小合适、带有钢托款式的胸罩，使胸部看起来丰满挺拔，...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2023/02/24 收听(52286)
"保持胸部不下垂就是使胸部的皮肤组织、筋膜韧带组织都保持比较紧致的状态，建议求美者多做扩胸运动，并且适度地在扩胸运动之后对于局部胸部皮肤组织、筋膜组织做好相对按摩和补水、保湿护...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/23 收听(28577)
01:24
胸部下垂的原因包括以下几种： 1、先天因素，乳房在发育时就比较下垂，这种情况较为少见； 2、剧烈减肥以后，乳腺和皮下脂肪均发生减少，则可造成胸部萎...
穆大力│中国医学科学院整形外科医院
2023/05/31 播放（97926）
01:40
胸部下垂的原因包括：1、自然因素：包括重力性的下垂、衰老后的下垂，重力的垂直作用力会导致皮肤以及乳房的悬韧带，甚至腺体组织的松弛；2、哺乳：哺乳期乳房增大，间叶组织、悬韧...
郭科│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/27 播放（50774）
02:11
胸部下垂的整形很成熟，这个手术方法国内外都很统一、很成熟，已经有很多年的历史。第一要设计好乳头新的位置，胸部下垂主要是乳头的下降，然后腺体的下一步的下垂，定好乳头位置以后...
刘晓瑾│中南大学湘雅医院
2023/05/19 播放（46677）
"胸部下垂的原因有减肥过度、怀孕后、乳房肥大，引起胸部下垂的原因比较多，较常见的是过度减肥导致的。很多女性减肥时会过度节食、大量运动，减肥速度过快，导致乳房以下的脂肪逐渐减少，...
徐东升│哈尔滨市第一医院
2023/07/01 收听(92856)
"胸部下垂可通过健身运动和手术提升，女性胸部松弛下垂时会严重影响到乳房的外观，可以通过穿合适的塑身衣起到提升乳房的作用，避免乳房下垂程度加重。通过日常的扩胸运动，锻炼胸大肌和胸...
徐东升│哈尔滨市第一医院
2023/02/26 收听(37632)
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判断胸部是否有下垂，先要判断乳头、乳晕位于胸部的哪个位置。很多求美者，如果乳头、乳晕的水平线已经超过乳房下皱襞，则胸部就是确切下垂的状态。 有一些求美者，如经...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/23 播放（33313）
"胸部出现下垂的求美者，想要调整胸部的形态，要通过自身的方法进行调整。对胸部的皮肤组织加强护理，注意局部的补水保湿，使用紧致的精华，对松垂的皮肤组织会起到一定的改善和抑制作用。...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/01/04 收听(56550)
"胸部下垂一般指乳房下垂，胸部下垂最常见和最有效的治疗方法是手术，手术会根据胸部下垂的情况，根据不同程度和不同分类来决定具体的手术操作方式。乳房下垂通常是一种生理现象，多数的下...
徐海倩│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/10 收听(38608)
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评价自身乳房下垂，其实有一个非常简单的办法，就是看乳头、乳晕和乳房位置，以及与乳房下皱襞的位置。如果乳头、乳晕并不在乳房最高点，或者乳头、乳晕在乳房最高点，但位于下皱襞下...
童婧│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/06/23 播放（61998）
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胸部下垂，理论上通过进食食物的方式只能改善全身营养，单纯靠食物使下垂乳房得到挺拔则无法做到。即使吃含有激素的食物，也只是暂时性使乳房增大，变大也是暂时性的。即通过饮食来矫...
谢洋春│中国医学科学院整形外科医院
2023/05/23 播放（75952）
胸部下垂矫正的方法有以下几种：第一、可以通过正确的佩戴胸罩，借助胸罩的作用起到托住下垂的乳房的作用，只适合于比较轻微的乳房下垂。第二、通过多做胸部运动的方式，将乳房脂肪锻炼成肌...
徐东升│哈尔滨市第一医院
2023/12/27 收听(53930)
" 想要预防胸部下垂，可以从以下几个方面入手：1、需要正确的穿戴文胸，在乳房开始发育的时候就应当穿胸罩，胸罩的选择最好是选择合适大小的罩杯，不可过松也不可过紧，尽量避免带钢...
徐东升│哈尔滨市第一医院
2023/03/08 收听(40244)
防止胸部下垂、松弛，首先需要非常合适的胸衣。胸衣一定对乳房的整个重力有一定支撑，乳房的重力就不会作用在乳房的支撑韧带，也就是Cooper韧带上，乳房的腺体和皮肤以及胸壁之间就可...
唐欣│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/19 收听(30240)
胸部下垂的治疗一般从胸部下垂的原因着手，主要分为以下几种情况：第一、胸部本身较大，快速减肥后会出现胸部下垂，是因为胸部的脂肪严重减少，表面皮肤未能达到同步收缩，表现为胸部下垂。...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2023/01/13 收听(53540)
对于胸部下垂的调整方法，要明确胸部下垂的原因，特别是严重程度，再控制和干预。一般要看它是生理性还是病理性，具体原因不同治疗方案也不同，所以需要注意，先去乳腺专科完善相关检查，比...
高天│空军军医大学西京医院
2023/11/17 收听(38286)
