中国医学科学院整形外科医院
整形外科
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胸部下垂，理论上通过进食食物的方式只能改善全身营养，单纯靠食物使下垂乳房得到挺拔则无法做到。即使吃含有激素的食物，也只是暂时性使乳房增大，变大也是暂时性的。即通过饮食来矫正下垂，增大乳房体积，不安全也不科学，求美者应注意判别。
市面上有各种可以使乳房变大、变挺的偏方或者草药、某种特殊食物，以上均为虚假宣传。
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"如果女人出现胸部下垂的症状，可以多吃以下食物：一、可以多吃海带，这是由于海带里面所含的物质，可以促使卵巢滤泡的黄体化，而且还可以治疗乳腺增生。二、需要多吃豆类食物，这是由于大豆里面含有异黄酮，可以起到调节患者体内的激素水平的作用，常见的豆类食物有豆浆、豆腐，以及各种豆制品等等。三、可以多吃富含胶原蛋白的猪蹄，猪蹄是属于保持乳房弹性很好的食物。四、可以多吃富含高蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等等。五、需要多吃玉米、木瓜等等食物，但是乳房下垂仅仅依靠食物不能够起到解决作用，最好是可以及时去医院进行乳房下垂的矫正手术。"
姜智勇│哈尔滨市第四医院
2020/12/28收听(13850)
女性避免胸部下垂，主要有以下五个方面：1、局部锻炼：局部扩胸运动以及瑜伽，可以增... 郑世鹏│郑州大学第一附属医院 2023/03/13播放(41804)
女性避免胸部下垂，主要有以下五个方面：
1、局部锻炼：局部扩胸运动以及瑜伽，可以增...
郑世鹏│郑州大学第一附属医院
2023/03/13播放(41804)
预防乳房下垂目前能做到的最方便、最简单方法如下：1、尽量控制体型、保持体重，不要经历... 童婧│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/02/12播放(73552)
预防乳房下垂目前能做到的最方便、最简单方法如下：1、尽量控制体型、保持体重，不要经历...
童婧│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/02/12播放(73552)
" 正常胸部的外形是由乳腺组织和脂肪堆积而成的，穿插数条cooper韧带可以达到维持乳房外形以及保持坚挺的主要目的。 特殊的时期如哺乳期，乳房的形态会发生较大的变化，最主要的一个特点会比原来变得更大，corpor韧带会承受一定的张力，哺乳期停止以后乳房外形缩小，corpor韧带的张力达不到完全回缩的程度，通常情况下哺乳期结束，乳房的脂肪含量会明显减少，乳房的体积会明显缩小corpor韧带的力量不足，通常会出现下垂的一个状态。如果增加局部穴位的刺激，维持胶原蛋白含量能够明显的缓解乳房下垂。"
王巍│沈阳市中西医结合医院
2019/12/17收听(38046)
胸部下垂，分为三度，轻度做悬吊手术即可，中重度时很多乳房较大，医学上诊断为巨乳症，对于这种情况... 罗和源│惠州市中心人民医院 2023/09/18播放(76382)
胸部下垂，分为三度，轻度做悬吊手术即可，中重度时很多乳房较大，医学上诊断为巨乳症，对于这种情况...
罗和源│惠州市中心人民医院
2023/09/18播放(76382)
" 胸部下垂通过乳房按摩、健身运动、手术提升能缓解症状，由于女性减肥、产后、哺乳会导致胸部下垂。 乳房下垂的初发期通过选择大小合适、带有钢托款式的胸罩，使胸部看起来丰满挺拔，可每晚躺在床上进行乳房按摩会起到促进局部血液循环，给予乳房增加营养的作用，有利于乳房的提升。 乳房下垂可通过扩胸、游泳运动起到锻炼胸大肌的作用，长期锻炼会使胸肌发达，乳房也会有所提升，乳房下垂症状较为严重，可通过隆胸矫正手术、乳房悬吊术改善，通过对乳房部位局部麻醉后，利用手术的方式把乳头拉回到原位，并将乳房提紧、缝合加以固定，能够矫正乳房下垂。"
2019/12/17收听(52286)
"保持胸部不下垂就是使胸部的皮肤组织、筋膜韧带组织都保持比较紧致的状态，建议求美者多做扩胸运动，并且适度地在扩胸运动之后对于局部胸部皮肤组织、筋膜组织做好相对按摩和补水、保湿护理，这样可以防止胸部出现下垂的风险。但是求美者也应该了解，随着妊娠哺乳期结束，胸部下垂是一种生理性表现，如果做好局部护理也可以使下垂的情况有所缓解，而不用通过手术的方法进行调整。有些求美者本身胸部的体积增大，相对这种比较大的胸部体积，随着求美者长时间的支撑力度不够，胸部自然就会出现下垂表现。针对这种情况即使经常做扩胸运动，对胸部滋润保养的护理也很难保持持久、坚挺的效果，这时求美者就要根据下垂的严重程度考虑通过其他方法改善胸部形态，从而保持胸部相应水平位置不出现明显下垂表现。"
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/23收听(28577)
胸部下垂的原因包括：1、自然因素：包括重力性的下垂、衰老后的下垂，重力的垂直作用力会导致皮肤以... 郭科│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/11/27播放(50774)
胸部下垂的原因包括：1、自然因素：包括重力性的下垂、衰老后的下垂，重力的垂直作用力会导致皮肤以...
郭科│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/27播放(50774)
胸部下垂的原因包括以下几种：1、先天因素，乳房在发育时就比较下垂，这种情况较为少... 穆大力│中国医学科学院整形外科医院 2023/05/31播放(97926)
胸部下垂的原因包括以下几种：
1、先天因素，乳房在发育时就比较下垂，这种情况较为少...
穆大力│中国医学科学院整形外科医院
2023/05/31播放(97926)
"胸部下垂的原因有减肥过度、怀孕后、乳房肥大，引起胸部下垂的原因比较多，较常见的是过度减肥导致的。很多女性减肥时会过度节食、大量运动，减肥速度过快，导致乳房以下的脂肪逐渐减少，使胸部逐渐萎缩出现下垂，考虑是怀孕引起的，怀孕后胎盘会分泌激素，乳房受到激素的影响会逐渐增大，随着哺乳期结束，激素水平撤退，乳房会逐渐萎缩出现轻度下垂。由于先天性因素或乳房肥大症引起的，乳房内的脂肪组织比较丰富，重力的作用下乳房就会出现松弛、下垂，女性年龄逐渐增长时激素撤退较快，乳房局部的组织会失去弹性，就会出现乳房松弛、下垂。"
徐东升│哈尔滨市第一医院
2019/12/21收听(92856)
"胸部下垂可通过健身运动和手术提升，女性胸部松弛下垂时会严重影响到乳房的外观，可以通过穿合适的塑身衣起到提升乳房的作用，避免乳房下垂程度加重。通过日常的扩胸运动，锻炼胸大肌和胸小肌使乳房内收，保持乳房坚挺，扩胸运动主要以胸部内侧肌肉为中心，利用生理的优势，通过双臂的运动缓解身体的疲劳，使身体的仪态得到改善。运动时能消耗身体的脂肪，减肥能够使胸肌发达，使胸部更加丰满。丰胸时可使用硅胶假体或自体脂肪丰胸，自体脂肪丰胸时会选择腿或臀部脂肪，使用吸脂技术把脂肪吸出处理后，利用针管直接把脂肪注入到胸部，能够改善胸部下垂。"
2020/01/02收听(37632)
判断胸部是否有下垂，先要判断乳头、乳晕位于胸部的哪个位置。很多求美者，如果乳头、乳晕的水平线已... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/08/23播放(33313)
判断胸部是否有下垂，先要判断乳头、乳晕位于胸部的哪个位置。很多求美者，如果乳头、乳晕的水平线已...
2023/08/23播放(33313)
胸部下垂的整形很成熟，这个手术方法国内外都很统一、很成熟，已经有很多年的历史。第一要设计好乳头... 刘晓瑾│中南大学湘雅医院 2023/05/19播放(46677)
胸部下垂的整形很成熟，这个手术方法国内外都很统一、很成熟，已经有很多年的历史。第一要设计好乳头...
刘晓瑾│中南大学湘雅医院
2023/05/19播放(46677)
"胸部出现下垂的求美者，想要调整胸部的形态，要通过自身的方法进行调整。对胸部的皮肤组织加强护理，注意局部的补水保湿，使用紧致的精华，对松垂的皮肤组织会起到一定的改善和抑制作用。对于比较轻度的求美者来说，相对控制下垂的趋势，可以达到比较好的改善效果。但是很多胸部下垂是比较严重的，这种趋势也很难通过相应的物理的方法来得到改善，这时候建议求美者选择手术的方法。如果是轻度下垂，可以通过增大乳房的体积，来改善整个乳房下垂的趋势，也就是使乳房的下极饱满，看上去具有上提的效果。如果下垂的趋势已经确定，并且超过中度和重度的情况，建议求美者就要选择相应的手术方法进行悬吊，达到改善乳房形态的效果。"
2020/12/17收听(56550)
"胸部下垂一般指乳房下垂，胸部下垂最常见和最有效的治疗方法是手术，手术会根据胸部下垂的情况，根据不同程度和不同分类来决定具体的手术操作方式。乳房下垂通常是一种生理现象，多数的下垂患者伴有不同程度的乳房体积过大，也可以出现于突然消瘦的患者，或者突然减肥、多次妊娠，以及哺乳后的中年妇女或老年妇女。由于乳腺和脂肪结缔组织极度增生，使乳房增大，以后又突然发生萎缩而伴随的乳房下垂。根据乳房下垂的不同原因，常见治疗如下：1、减肥后：对于减肥后乳房轻度下垂的病人，可以通过增加体重和增加脂肪含量，来改善轻度乳房下垂的情况。2、年龄因素：对于老年性的乳房下垂，随着各种器官功能的衰退，内分泌功能下降，必须要通过手术的方法才能解决。3、哺乳后：哺乳后乳房下垂不重的患者，也可以通过直接放置假体进行乳房扩大成形术，同时上提悬吊来达到解决乳房下垂的目的。但对于重度下垂的病人，通常需要做其它的手术方式，比如可以选择乳房的真皮固定术，或者单纯皮肤切除加乳房悬吊术，以及隆乳术加乳晕上提矫正乳房下垂，或者改良双环法乳房下垂矫正。乳房下垂手术成功率比较高，但也有一定复发的风险，其常见的并发症有血肿形成，乳头、乳晕坏死，以及感染、乳房不对称或者瘢痕形成，因此建议去正规的三甲医院整形外科就诊及治疗。"
徐海倩│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/08/26收听(38608)
" 减肥、哺乳、乳房肥大症、年龄增大等因素会引起胸部下垂。过度减肥对身体的伤害比较大，会导致人体营养不良、贫血。减肥不但会使皮肤脂肪减少，胸部的脂肪也会随之减少，由于胸部缺少脂肪的支撑会逐渐缩水，引起胸部下垂。 在怀孕、哺乳期间身体受到激素水平的影响，乳房的皮肤、悬韧带、间叶的组织会逐渐的增大，哺乳期过后乳房的体积会逐渐缩小，导致乳房悬韧带、腺体松弛下垂。也可考虑是由于病理因素导致，由于乳房病理性肥大，因为重力原因会导致胸部松弛下垂。随着女性年龄增大，乳房的皮肤、胸部韧带弹性会逐渐消失，从而引起胸部下垂的情况出现。"
2019/12/09收听(16520)
"对于胸部下垂怎么矫正，如果是比较轻微的下垂可以通过锻炼，使胸大肌增大一点，轻微的下垂就会得到一定的改善。如果保守处理不能好转，可以采用手术的方式，比如下垂不是特别厉害，主要是由于松弛、松垂导致的，可以通过脂肪或者假体隆胸的方式来解决下垂的问题，既起到挺了又使乳房变大。如果乳房确实下垂的比较厉害，通过填充脂肪或假体不能矫正的时候，就需要做乳房下垂的矫正术，乳房上提术把多余的皮肤，包括一部分少量的皮下组织去除，把乳房提高起到矫正乳房下垂的作用，具体的需要看胸部下垂的情况，最终决定具体的手术方式，把胸部给提升上去。"
李广学│北京大学人民医院
2020/05/02收听(41734)
女性乳房下垂最重要的判断指标，是乳房下肌和乳房下皱襞的关系。如果乳房下肌在乳房下皱襞以上，基本... 江华│上海市东方医院 2023/08/21播放(81604)
女性乳房下垂最重要的判断指标，是乳房下肌和乳房下皱襞的关系。如果乳房下肌在乳房下皱襞以上，基本...
江华│上海市东方医院
2023/08/21播放(81604)
"乳腺是脂肪、皮肤、腺体、神经及血管组成，腺体全部通过韧带与皮肤及浅筋膜相连接，下方与胸肌筋膜相连接构成乳腺悬韧带，作用就是固定乳腺。当患者出现乳腺下垂，说明是韧带发生松弛，发生松弛的原因主要与年龄有关，年龄增大后韧带会发生脂肪化，从而韧带的韧性减弱，松弛性变大导致胸部下垂。年龄增大后患者的乳腺本身也会出现脂肪化，导致乳腺腺体的韧性也下降，从而容易出现胸部下垂。部分的女性患者乳腺内脂肪较多，到一定年龄过后脂肪质量下降或者脂肪量减轻导致皮肤松弛，也会产生胸部下垂，治疗上主要给予穿合适的内衣，改善上述症状。"
2020/02/06收听(81102)
"胸部是否下垂，是通过乳头和乳房下皱襞位置的相对关系进行判断。当乳头位置平于乳房下皱襞时，是轻度的胸部下垂，当乳头超过乳房的下皱襞线，但是没有达到乳房的最低点的位置时，乳房胸部的下垂是中度。而当乳头位置处于整个乳房的最低点，且完全超出下皱襞的位置，这样的胸部下垂，称之为重度的胸部下垂。因此可以根据乳头的具体位置，判断胸部的具体下垂程度，再根据具体情况选择正确方式治疗。"
曹进军│湖南省中医药研究院附属医院
2023/03/22收听(9156)
重庆市肿瘤医院 曾晓华
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上海第九人民医院 徐华
播放次数：1.39万
北大一院 周常青
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中日医院 刘治滨
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