最近感觉特别累又困怎么回事

2023-10-22 00:45

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最近感觉特别累、又困,引起这种现象最常见的原因是夜间的睡眠不足,包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高,夜间的睡眠非常重要,睡眠不足,身体和大脑就得不到充分的休息和调养,就会出现日间嗜睡、困倦的症状,整个人显得无精打采的。
还有比较常见的原因是抑郁症,抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感,干什么事情都提不起精神、提不起兴趣,很容易疲劳,总是困倦想睡觉,但是躺下之后又往往睡不着,还有一个原因就是过度的运动,适当的运动有益健康,但是运动过量之后就会造成身体的透支而导致困和乏的感觉出现。
除此之外,还有全身性的慢性疾病也会造成身体的困和累的感觉,比如甲状腺功能异常、某些肝脏疾病、结核、肿瘤、贫血、营养不良、脑供血不足、心功能不全等等,原因非常多,可以到医院的神经内科做一些相关的检查,确定原因然后对因治疗。

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