很容易困和累的多数原因是由于睡眠障碍，或呼吸睡眠暂停综合征所引起的。睡眠障碍的临床表现为入睡困难、容易醒，早醒和醒后再入睡困难等。患者醒后30分钟内通常难以再入睡，白天可以出现困倦、疲劳、体力下降，常常伴有紧张不安和情绪低落的症状，严重者可以出现心率加快、体温升高、周围血管收缩等症状。
随着社会竞争的加剧，睡眠障碍患者越来越多。除此以外，呼吸睡眠暂停综合征也可表现为困倦、乏力、劳累感，患者虽然睡眠时间较长，但由于有呼吸暂停现象，可处于缺氧症状，可表现为困倦、乏力。