刚顺产的产妇吃什么好

2023-08-14 10:17

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刚顺产的产妇要以清淡饮食为主,多吃流质、半流质、容易消化的食物,比如小米粥、面条之类,多吃新鲜的蔬菜、水果和粗纤维的食物。新鲜的蔬菜、水果可以补充维生素,粗纤维食物可以刺激胃肠蠕动,减少便秘的发生。产后一定不要吃辛辣、生冷等有刺激性的食物,不要吃油炸及太油腻的食物。这时如果营养过剩,乳腺管还没有被打开并且孩子的吸奶量、吸吮力度也比较小。乳汁分泌过多容易导致乳汁在乳腺管的堆积引起乳房发胀、变硬,严重的还会导致乳腺炎。

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