糖尿病人能吃山竹吗

2023-09-09 07:53

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不建议糖尿病患者吃山竹,因为山竹升糖指数是非常高的,糖尿病患者食用以后会造成血糖比较大的飙升,不利于血糖控制。除了山竹,像榴莲、芒果、葡萄这一类水果,都是高升糖指数的水果,都不建议糖尿病患者食用。糖尿病患者可以选择一些低升糖指数的水果,比如苹果、橘子、草莓这一类的水果,适量食用可以帮助患者补充VC,也不会造成血糖太大的波动。选择吃水果的时机也是非常重要的,建议糖尿病患者不要随餐进食大量的水果,因为本身进食主食已经会造成血糖的波动,同时再进食水果这样额外的能量摄入,就必然会造成血糖更大的飙升,不利于血糖的控制。建议糖病患者在两餐之间选用水果,这个时候是血糖的低谷,适量食用一些低升糖指数的水果,可以让患者的血糖在较小范围内波动,不至于影响血糖控制的大局。

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