为什么夏天人感觉很累

2023-01-24 22:08

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夏天人感到非常累,主要跟夏天天气过于炎热、暑气重有关系。天气热本身人的能量消耗就比较大,人体各个器官的代谢都比较旺盛,人就会感到相对的疲乏,夏天暑气、湿气非常重,而湿气和暑气结合起来容易引起身体困重感,尤其是会引起头脑不清亮,有一种昏蒙蒙的感觉,整个人也会感到疲乏、困倦,没有精力。夏天一定要注意防暑,需要多吃具有滋阴、益气、生津作用的食物,可以经常用枸杞子、西洋参泡水喝,可以减轻身体的困顿感,再就是要多吃点西瓜、苦瓜等清热降火的食物。

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