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"腿抽筋以后最快的治愈方法就是将患肢伸直，踝关节极度背伸使小腿后方腓肠肌肉拉紧，此时疼痛就可以明显缓解，应该明确抽筋原因后采取合适的治疗措施，以避免抽筋现象再次发生。临床中最常...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/07/25 收听(41407)
"腿抽筋就是小腿的肌肉，一般多见于小腿肌肉的痉挛，撑了肌肉里边，出现肌肉的一种损伤，特别疼。这时候首先如果有别人帮忙，可以让别人压住大脚趾，往对侧去伸，使劲翘。当然，自己不能使...
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/23 收听(33726)
"腿部抽筋是特别常见的，腿部抽筋以后，患者可以朝其作用力相反的方向扳动脚趾，持续1-2分钟，可以很好的缓解腿部的抽筋。基本是由于白天运动量过大，或者进行长距离行走，导致腿部肌肉...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/06 收听(99694)
"腿抽筋有很多原因引起，比如缺钙、血液流变或者运动量、睡眠等原因引起的腿抽筋。突然出现腿抽筋怎么快速的缓解？在急性期腿抽筋，需要马上给予休息，而且对腿抽筋的部位进行轻轻的按摩，...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/06/28 收听(93938)
"腿抽筋首先要使用局部的热敷按摩小腿部，同时要进行临床的补钙，因为腿抽筋往往是缺钙引起的，通过临床快速的输入葡萄糖酸钙注射液，使血钙达到正常，就会缓解腿部痉挛的情况。由于钙离子...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/03 收听(74122)
怎么锻练才能拉开韧带，主要有以下几种方法：1、肱三头肌拉伸，双手放置头后部，一手适当拉向对侧手保持10秒。2、胸大肌拉伸，双手放置头后，双手同时用力向后压，挺胸保持一定时间后放...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/08/19 收听(16380)
01:50
肌腱粘连拉开一般会伴随有肌腱黏连拉开处的不适，有时候会有隐隐的胀痛，有时候会有剧烈的疼痛，同时伴有局部肿胀、皮温发烫、活动不良的情况。 肌腱粘连需要锻炼才能够...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/06 播放（60067）
"肌腱粘连一般需要2-3个月才能拉开，如果肌腱粘连超过4周，往往不能够通过自己的锻炼或者复位来进行缓解，有时严重的肌腱粘连反而需要再次行手术治疗。肌腱粘连是指肌腱有一些无菌性的...
李宏│北京大学第一医院
2020/05/13 收听(62778)
"肌腱粘连拉开的感觉最主要的是疼痛，剧烈的疼痛，有的时候伴有局部的麻木、肿胀、闷痛等。肌腱粘连时需要锻炼，锻炼时要讲时间、火候，长时间的不锻炼突然想把粘连直接拉开时，会造成里面...
孙英飞│中日友好医院
2021/06/16 收听(12971)
"轻度至中度的肌腱粘连通常需要2-3个月可以拉开，具体情况如下：1、轻度至中度的肌腱粘连，病人通过早期的功能锻炼、手法治疗，可以逐渐使肌腱粘连带撕裂，肌腱恢复独立运动。在每次牵...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/22 收听(56583)
"韧带的主要成分是胶原纤维和弹力纤维，具有柔韧性和强度，可以增加关节的稳定性，可使组织固定于正常的位置，人体的各个部位都是由相应的韧带支撑着。如果出现韧带损伤，可能会导致局部疼...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/08/28 收听(26693)
"肌肉粘连多久才可拉开，无法一概而论，如膝关节固定3-4周的肌肉粘连，可能需4-6周左右拉开，而部分患者肌肉粘连可能属于永久性病变。肌肉粘连拉开时间与肌肉粘连的时间有一定关系，...
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/13 收听(79378)
"为什么总是腿抽筋？腿抽筋尤其见于小腿腓肠肌，也就是小腿肚子的地方。如果近期总是抽筋，需要考虑以下因素：第一、骨质疏松、低钙引发的腿抽筋，多见于老年人，既往有骨质疏松病史，一般...
李宏│北京大学第一医院
2020/03/28 收听(56862)
老是腿抽筋的原因，有如下几种：1、年龄，腿抽筋经常出现于老年人群当中，由于老年人肌肉的力量，有所减退，代谢功能比较慢，腿部肌肉中，所积聚的酸性物质，不能够得到充分的代谢，就会使...
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/07 收听(11738)
"能够导致腿部出现肌肉抽筋的现象，原因比较多。最常见的就是因为局部受到外力撞击之后，过大的暴力作用在肌肉以及筋膜等软组织上会使肌肉和筋膜产生强烈的自我保护性收缩，从而发生抽筋的...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/08 收听(56945)
"腿抽筋需要就诊骨外科，四肢的病变需要就诊骨科，主要考虑以下几方面：1、生长发育期或者老年人容易出现这种表现，最常见的原因考虑是缺钙导致，补钙治疗就能够恢复。2、神经病变导致的...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/17 收听(27169)
"腿部抽筋多数是指的小腿抽筋，从医学解剖角度分析，其实是腓肠肌的痉挛，一些因素导致腓肠肌突然出现强直性疼痛性痉挛，可以持续数秒至数分钟。具体包括：1、最常见的导致腿部抽筋的因素...
陈瑜│湖北省第三人民医院
2020/05/07 收听(87795)
"腿抽筋主要见于以下两方面原因：一、缺钙；二、劳损。对于缺钙的腿抽筋，主要见于生长发育期的青少年、儿童以及中老年人，主要是钙质缺乏以后，引起肌肉出现痉挛、收缩，就会导致腿部抽筋...
王富│济南市中西医结合医院
2019/05/02 收听(63569)
"腿抽筋首先针对急性的时候处理，伸直抽筋腿部，包括大腿、小腿还有脚掌等等，可以缓解腿抽筋的症状。其次如果有疼痛的症状，可以给热敷或者按摩，可以改善症状。然后再去寻找造成腿抽筋的...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/10 收听(92879)
01:41
40岁拉韧带多久能拉开，取决于每天拉伸的时间。如果平时基本不参加体育锻炼，会有肌肉、肌腱的紧张，在拉伸过程中比较费力，会有明显的疼痛症状，而且拉开韧带的时间相对较长。如果...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2022/02/28 播放（50791）
