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"韧带的主要成分是胶原纤维和弹力纤维，具有柔韧性和强度，可以增加关节的稳定性，可使组织固定于正常的位置，人体的各个部位都是由相应的韧带支撑着。如果出现韧带损伤，可能会导致局部疼...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/08/28 收听(26694)
01:38
韧带粘连通常需要3-6个月能够拉开。韧带粘连发生在外伤、手术后，患者出现韧带粘连会引起疼痛、活动受限，往往需要积极治疗，治疗越早，恢复越快。如果是轻度的韧带粘连，通常3个...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/15 播放（35119）
韧带不好的患者可以采取如下的方式进行锻炼：1、要做到充足的有氧锻炼，一般推荐患者采取平路慢跑的方式。具体的锻炼强度由患者自己掌握，但是时间一定要足够，比如要保持20分钟以上。这...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/04 收听(16132)
01:41
40岁拉韧带多久能拉开，取决于每天拉伸的时间。如果平时基本不参加体育锻炼，会有肌肉、肌腱的紧张，在拉伸过程中比较费力，会有明显的疼痛症状，而且拉开韧带的时间相对较长。如果...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2022/02/28 播放（50792）
韧带为胶原弹性纤维结构，具有较强的韧性与较高的刚度，通常韧带较硬是韧带纤维结构紧凑，其韧性刚度较高，能承受较大的外力作用，对关节和骨骼的保护度较高，也限制了其活动。韧带可以通过...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/08/28 收听(10690)
"韧带特别硬，能不能拉开，这个问题主要问的可能在平时有的孩子进行舞蹈或者体操等训练，经常会进行拉韧带的动作，是否在韧带特别硬的时候，还能够通过这些动作来获得更大的关节或者肢体的...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/27 收听(77974)
01:50
肌腱粘连拉开一般会伴随有肌腱黏连拉开处的不适，有时候会有隐隐的胀痛，有时候会有剧烈的疼痛，同时伴有局部肿胀、皮温发烫、活动不良的情况。 肌腱粘连需要锻炼才能够...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/06 播放（30034）
"肌腱粘连拉开的感觉最主要的是疼痛，剧烈的疼痛，有的时候伴有局部的麻木、肿胀、闷痛等。肌腱粘连时需要锻炼，锻炼时要讲时间、火候，长时间的不锻炼突然想把粘连直接拉开时，会造成里面...
孙英飞│中日友好医院
2021/06/16 收听(12972)
"肌腱粘连一般需要2-3个月才能拉开，如果肌腱粘连超过4周，往往不能够通过自己的锻炼或者复位来进行缓解，有时严重的肌腱粘连反而需要再次行手术治疗。肌腱粘连是指肌腱有一些无菌性的...
李宏│北京大学第一医院
2020/05/13 收听(62778)
"在临床上病人出现腿抽筋的现象。发病的原因多数是因为病人的腿部受到急性外伤，或者长期着凉导致腿部肌肉发生损伤，在肌肉内产生过多的乳酸，同时出现乳酸代谢障碍，病人就会有局部的肌肉...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/01 收听(74568)
"轻度至中度的肌腱粘连通常需要2-3个月可以拉开，具体情况如下：1、轻度至中度的肌腱粘连，病人通过早期的功能锻炼、手法治疗，可以逐渐使肌腱粘连带撕裂，肌腱恢复独立运动。在每次牵...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/22 收听(56584)
"肌肉粘连多久才可拉开，无法一概而论，如膝关节固定3-4周的肌肉粘连，可能需4-6周左右拉开，而部分患者肌肉粘连可能属于永久性病变。肌肉粘连拉开时间与肌肉粘连的时间有一定关系，...
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/13 收听(79378)
"肌肉可以每天都锻炼，但是前提条件是不能每天都锻炼同一部位的肌肉，比如胸部肌肉就不能每天都锻炼，而是至少要间隔48小时才能够做锻炼。因为大部分的肌肉都需要经过24小时到72小时...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/11/08 收听(94632)
01:59
韧带属于人体的纤维致密结构，可以保护关节，一般起于股骨一端，止于关节另一端，可以通过横跨作用稳定关节，限制关节活动度，有效保护关节安全活动范围，避免发生脱位。韧带为小关节...
纪泉│北京医院
2021/06/30 播放（63768）
"韧带是在我们的各关节周围和关节里面来帮助稳定关节、保护关节重要的纤维结缔组织，平时所吃的排骨、棒骨里面的纤维、没有肌肉的就是韧带。韧带的范围分为关节内的韧带和关节外侧韧带，以...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/07 收听(79348)
在锻炼手臂时，具体的时间间隔，需要根据患者自身的情况决定。比如针对刚刚开始锻炼的患者，建议隔天进行锻炼，也就是在一次锻炼之后，经过彻底的休息，再进行下一次的锻炼，针对经常锻炼或...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/25 收听(49408)
01:43
韧带一般为关节的周围，或者是肌肉与关节复合的部位，功能是稳定关节、保护关节，范围一般分为关节内的韧带和关节外的韧带。如膝关节为例，前后交叉韧带位于膝关节内侧，有关节外侧的...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/04 播放（47034）
韧带是由胶原纤维和弹力纤维组成的致密结缔组织结构，主要维持关节以及骨骼之间的稳定，保持骨骼的活动在正常的范围内，防止出现错位等情况。韧带具有相当的刚度与强度，可以承受较大的外力...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/08/19 收听(84080)
韧带是一个解剖的名称，我们全身四肢、关节、脊柱，有很多的肌肉韧带协助连接，骨骼是作为支架。支架当中没有韧带和肌肉的这些连接，不可能形成一个完整的整体，这些韧带一旦有损伤，比如四...
张耀南│北京医院
2017/10/18 收听(59288)
01:20
韧带是连接骨与骨的弹性组织，以加强关节的稳定性，以免损伤。由于外力导致韧带出现损伤，可导致关节运动功能异常，活动受限。 韧带病变包括撕裂伤、断裂伤、韧带周围腱...
张耀南│北京医院
2017/06/21 播放（83190）
