快速下奶的简单方法

2023-09-08 14:41 收听:88345

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刚生完孩子如果没有奶水,宝宝无法及时喝到健康的母乳,对孩子的生长发育是很不利的,很多女性在生产后会使用方法下奶。木瓜中含有大量的木瓜素,能够分解蛋白质,将食物在很快的时间里分解成人体比较容易吸收的养分,可以刺激产妇乳腺的分泌。木瓜自身的营养价值也比较高,想下奶的产妇可以用木瓜炖鱼和鸡肉。豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效,也是一种催乳食物,以豆腐、红糖加水煮服可以下奶;丝瓜也具有下奶的功效。还可选择的食谱有明虾炖豆腐、奶汁百合鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤等。

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