产后快速下奶的方法，具体如下：
1、保持心情舒畅：很多产妇可能会有轻度的产后抑郁症状。如果出现这些症状会影响到哺乳。所以，家人要多关心照顾，保持产妇心情舒畅。心情舒畅就会调节好整体的内分泌，保证奶的产量；
2、保证孩子充分吸吮：孩子对于乳头的吸吮是一种刺激，可以刺激母亲产生泌乳反射，进而刺激到乳汁大量分泌，满足哺乳的需要。孩子进行充分吸吮，即按需哺乳比较重要；
3、调整饮食：多吃帮助下奶的食物，奶水主要的成分是水分，多喝汤可以增加母乳产量。要多吃高蛋白、营养丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物。有一些女性吃了辛辣刺激的食物后，孩子也会产生相应的腹泻、不舒服症状；
4、充分睡眠：保证充分的睡眠和休息。在夜间家人多帮助妈妈进行孩子的喂养和照顾，让妈妈在晚上能够得到充分休息，对于多产奶有帮助。
