跑完步以后出现的大腿根部疼痛的原因：
1、牵拉损伤，主要是大腿根部的肌肉、筋膜在跑步时过度受力后，引起肌肉、筋膜水肿、痉挛的情况，导致明显的大腿根部疼痛。
2、在跑步的过程中会导致髋关节内部的软骨出现过度的挤压、摩擦以及周围的韧带关节囊受到反复牵拉的情况，也会导致软骨及周围的韧带、关节囊水肿的情况，从而引起大腿根部有酸胀、疼痛的情况出现。
所以可以在跑步后行大腿根部的冷敷，还可以适当的行按摩促进局部的血液循环，从而缓解大腿根部疼痛的症状。
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"跑步以后出现大腿根部的地方酸痛不舒服，可能是跑步的时候不小心拉伤局部造成韧带或者肌肉损伤，也可能是髋关节本身有疾病，比如早期的股骨头坏死，有可能因为运动诱发酸痛不舒服。注意休...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/02/16 收听(26052)
跑完步大腿内侧出现疼痛，多半是由于在跑步的时候肌肉拉伤而引起的。如果出现肌肉拉伤，需要注意休息，近期不可以参加剧烈的体育活动。可以口服依托考昔等止痛的药物来缓解症状，局部可以涂...
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2023/10/11 收听(23216)
"跑完步以后肌肉酸痛，一般是长时间剧烈运动或者是过度劳累，引起乳酸堆积导致的酸胀、疼痛，也可能是肌肉拉伤或者是局部的关节炎症刺激引起的疼痛。其实能够导致跑步之后出现大腿肌肉酸痛...
李晔│北京协和医院
2023/01/30 收听(71132)
"跑步以后大腿酸痛、不舒服，能是运动的时候肌肉轻微拉伤，也可能是运动的时间过长，局部乳酸堆积导致酸痛。如果酸痛不是很明显，还是以理疗为主，可以热敷和按摩。另外，可以使用膏药，比...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/10/02 收听(71252)
跑步之后出现大腿酸痛的症状，常见的原因有以下几种：第一、平时运动量比较小，也没有良好的运动习惯。一旦突然的长时间进行跑步运动，难免会造成腿部的肌肉的损伤，或者肌肉组织间隙出现了...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/19 收听(85324)
"跑完步之后大腿疼，一般都发生在经常不锻炼的人，或者是经常锻炼以后，由于不慎将腿拉伤了，导致大腿后面疼。经常不锻炼的跑完步以后腿后面会有乳酸的蓄积，越不锻炼肌肉释放的乳酸就越多...
彭威│珠海金湾中心医院
2023/06/22 收听(46724)
跑完步之后，大腿的酸痛可以采取理疗、热敷、按摩的方式来缓解。因为人在运动过程中所需要的能量巨大，而身体需要短时间内产生巨大的能量身体，为了适应这种能量的产生，采取糖酵解的方式来...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/05/03 收听(71406)
"跑完步以后出现大腿的酸痛的原因如下：一方面是因为在跑步过程当中肌肉持续紧张导致的肌肉疲劳；另一方面就是源自于乳酸代谢不掉而导致的乳酸堆积。针对这种酸痛在近期一定不要再跑步，多...
李明辉│武汉市第五医院
2023/06/20 收听(17802)
02:32
跑步后出现手麻的原因很复杂，具体如下： 1、局部血液循环障碍：跑步后可能引起手部的局部血液循环障碍，因为跑步时大量血液集中在下肢，手部的局部血液循环会受到影响...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/18 播放（64188）
"日常生活中跑完步出现腿酸的症状一般有两方面的原因：第一、之前运动较少，而最近突然运动量增加，导致肌肉出现无氧呼吸，乳酸大量堆积而导致腿酸。第二、如果平时有较多的运动，日积月累...
李明辉│武汉市第五医院
2023/04/24 收听(63976)
"跑完步恶心与高血压、低血糖、胃下垂、慢性胃炎疾病有关，具体如下：1、跑步是属于一种比较剧烈的运动，在进行跑步时，人体会因为剧烈运动而导致血压升高，血压升高会影响到脑部的血液供...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/04/29 收听(87400)
"运动完大腿根部出现疼痛症状，常见以下几种原因：第一、髋关节扭伤，运动的过程中可以导致髋关节急性扭伤，软组织、韧带等均可以发生急性损伤，表现为髋关节疼痛症状，腹股沟区会有明显的...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/09 收听(36686)
"跑完步之后如果有小肚子隐痛，疼痛可以忍受是正常的，可能和活动前没有准备好、热身不充分或者活动强度比较大有关系。一般卧床休息或者是静坐半小时可以慢慢缓解，要调整好心态，另外跑步...
王璐│江西省妇幼保健院
2023/01/03 收听(18814)
"患者在跑完步的时候出现喉咙疼痛的情况，主要考虑以下两个方面的原因：第一、患者剧烈的活动的时候，腺体分泌有所下降，所以患者会出现口干舌燥的情况，从而诱发患者出现喉咙疼痛的情况。...
刘滢│北部战区总医院
2023/01/31 收听(58412)
跑步以后的饮食，首先需要补充水分，跑完步以后，如果目的是为了锻炼身体，提高免疫力，按平时的正常饮食就可以，没有特别需要注意的，但是注意不要吃得过饱。如果是为了减肥，运动以后建议...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/05/28 收听(71060)
"跑完步大腿根部和胯连接处有疼痛症状，通常不能继续跑步，需要短期休息治疗，具体情况如下，跑完步后大腿根部与胯连接处出现疼痛症状，通常说明局部有损伤，包括髋关节囊拉伤及右髋关节内...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/04 收听(89126)
跑完步之后心率在多少范围内是正常的，没有固定标准。因为每个人对于运动的耐受不一样，而且每个人的基础心率也不是绝对一样的。总之，在运动之后只要没有明显的胸闷、气短症状，无论心跳多...
吴振东│牡丹江心血管病医院
2023/10/27 收听(57462)
"跑步之后通常机体处于兴奋状态、疲劳状态，容易引起头痛的原因考虑几方面：1、过度活动之后血管收缩异常，导致血管性头痛。2、跑步之后劳累过度，引起精神紧张，引起功能性精神紧张性头...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/03/20 收听(86834)
02:01
跑完步头痛，常见的原因有高血压病、缺氧、血糖低等，具体如下： 1、高血压病：有些患者可能平时就有血压高，但是不去监测也不知道，剧烈运动后，血压会随着运动进一步...
张萃艺│广州中医药大学深圳医院
2023/11/02 播放（49929）
"跑完步小腿疼，最常见的原因是因为跑步没有做好热身，跑步的过程中肌肉比较劳累，造成炎症物质渗出，或肌肉轻微的撕裂或损伤。如果疼痛比较严重，还需要注意有没有劳累以后引起的乳酸堆积...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/08/17 收听(59874)
