高血压能踢足球吗

2023-06-16 16:57

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高血压患者不适合踢足球,足球属于运动量大的活动,踢足球会引起交感神经兴奋,使心率增快、血压升高。
适合高血压患者的运动是中等强度的有氧运动,慢跑、快走、骑自行车、游泳、打太极拳、跳健美操、体育广场操等有氧运动适合高血压患者,高血压患者做运动前要进行热身活动,避免损伤关节。
高血压患者通过运动可以控制体重,增强心脏和肺功能,有利于促进全身血液循环,使血压较好控制。

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