儿童踢足球影响长个吗

2021-08-09 18:21播放 :

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儿童踢足球并不影响长个,经常踢足球反而会促进身高增长,具体原因如下:

1、因为踢足球时大多数是在户外运动,能充分接受阳光照射,阳光照射能充分促进儿童体内维生素D的合成,对于骨骼生长有益处;

2、踢足球的过程当中儿童在进行正常的有氧运动,而有氧运动能激发体内的生长激素分泌,正常情况下,儿童运动前后生长激素分泌可以相差10倍以上。

但是也要注意由于踢足球是对抗性运动,在运动过程当中一定要注意安全,以免造成儿童在踢足球的过程中受到外力撞击,与其他队友发生碰撞或者是由于准备工作不到位,运动过度,引起孩子出现关节肌肉或者韧带损伤。

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