吃什么提高免疫力最快

2023-07-03 08:55

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如果想要提高免疫力可以尝试吃香蕉,香蕉中含有维生素B6和色氨酸可以提高人体免疫力,木瓜汁、西红柿、胡萝卜对人体提高免疫力也有一定好处。
喝茶对于免疫力提高也大有帮助,最近研究表明喝茶对身体免疫力提高有一定作用,喝茶本身就是一种保持人体健康的方式,免疫力对人体生存和发展具有重要作用,免疫力低下会对生活、学习、工作等造成不良影响。
免疫力低下的人应该注重饮食,因为营养物质可以促使身体协调发展,平时要多吃富含蛋白质的食物,应该多吃蔬菜、水果,并且不要使用太多抗生素,以免对药物产生一定的依赖性并产生耐药性,从而影响人体的免疫力。

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