芹菜孕期可以吃吗

2023-12-23 11:47

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孕期可以吃芹菜,芹菜中含有大量的维生素、铁、钙等丰富的微量元素和其他的营养物质。孕妈妈们多吃有很大好处,孕期对铁元素的需求量飞速增加,芹菜中铁元素含量也很丰富,食用后可以降低发生妊娠期贫血的可能。另外芹菜还可以预防便秘,孕期受体内激素水平的影响,胃肠道蠕动变慢,随着胎儿的增大子宫慢慢占据整个的盆腹腔,所以很多孕妇在孕晚期常常会出现便秘的问题,芹菜中含有很多的植物纤维,可以很好的缓解便秘症状。但是要注意中医上认为芹菜的性质偏凉,所以脾胃虚弱的孕妇不要多食用。

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