喝雪碧容易让人发胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，要想减肥最根本方法是减少摄入的热量，增加能量消耗。雪碧含有大量的糖，而且是饮料，非常容易吸收到身体，带来大量的热量超标，不利于控制体重。
在减重减肥期间不仅不能喝雪碧，而且正常的人也应该远离这种垃圾食品。要想控制体重，最根本的方法也是健康的四大基石，合理均衡的营养，少油、少盐、少糖，一定要杜绝雪碧、可乐各种甜饮料，同时要坚持锻炼帮助消耗热量，另外戒烟、限酒，心理的平衡非常重要。
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喝雪碧一定会发胖。雪碧属较常见饮料，其配置时的甜味应由糖达成，含糖量较高，通常含10%的糖。若饮用过多，导致人体糖摄入量较多，糖属碳水化合物，进入体内后吸收较完整且较快入...
王昆│天津医科大学肿瘤医院
2023/09/06 播放（31951）
孕妇如果只是偶尔的喝一些雪碧，当然可以，因为偶尔的喝一些雪碧也不会对孕妇的身体造成大的伤害。但是医生建议孕妇尽量不要喝，因为雪碧容易是冰镇的饮料。所以过冰的情况下容易使孕妇的胃...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/01/18 收听(20692)
"怀孕期间不建议喝碳酸饮料。雪碧属于是碳酸饮料，含有色素、磷酸盐，这些都不利于胎儿的生长和健康发育。如果磷酸盐喝得太多，会容易导致体内贫血的现象的发生，还容易导致胎儿发育不良或...
王建英│宿迁市人民医院
2023/04/16 收听(51790)
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甲亢即甲状腺功能亢进症，甲状腺功能亢进症患者不建议喝糖饮料，包括雪碧。雪碧是含糖的饮料，含糖的成分比较多。甲状腺功能亢进症患者由于T3(三碘甲状腺原氨酸)、T4(四碘甲状...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/03/17 播放（36866）
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雪碧是一种碳酸饮料，不赞成长期喝，如果实在想喝又找不到其他饮料的时候，偶然喝一次问题不大，但不能长期饮用。 雪碧属于一种碳酸饮料，没有什么特别的营养，而且喝到...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/05 播放（63924）
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柠檬和雪碧还是尽量避免一起喝，因为如果不加节制地喝了过多的柠檬和雪碧，会对身体产生一定的不良影响。柠檬中富含有一定量的碳水化合物，就是糖分，而雪碧中也含有一定量的糖分，如...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放（42285）
"孕期不建议经常喝雪碧，偶尔喝一点影响不是很大，但是不能多喝。雪碧属于碳酸性饮料，里面含有一定成分的添加剂，而且含糖量较高，经常喝雪碧可以引起腹胀，影响食欲，造成肠胃功能的紊乱...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/09/01 收听(53032)
"孕妇要慎喝雪碧，雪碧对孕妇的身体健康没有什么益处，雪碧中的磷酸盐可以进入肠道后与食物中和发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮用大量的汽水，会消耗一些物质，可能导致贫血。而且...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/04/29 收听(65304)
高血压患者最好少喝雪碧，雪碧含有碳酸氢根离子使钙吸收减少，引起体内钙丢失，缺钙容易导致血压升高、血管硬化。雪碧含有较多的糖，易引起血糖升高和导致肥胖，不利于血压控制，雪碧含较多...
郑桂安│漳州市医院
2023/09/10 收听(51952)
高血压的患者最好少喝雪碧，雪碧里面含有较高的糖分，摄入过多容易造成糖代谢的异常，不利于血压的控制。雪碧里面含有碳酸氢根离子，容易造成钙离子的丢失，也会使人体产生缺钙。高血压的患...
郑桂安│漳州市医院
2023/07/13 收听(94642)
"怀孕以后是不够喝雪碧的。雪碧的主要成分的是水、葡萄糖浆、白砂糖、二氧化碳、柠檬酸、柠檬酸钠、苯甲酸钠、食用香精。在夏天，雪碧加上柠檬或者雪碧加上薄荷，会带来全新的味觉感受。雪...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/09/10 收听(38186)
"雪碧是一种碳酸饮料，小孩子、肥胖人士都喜欢喝，特别是在炎热的夏天，喝雪碧确实具有很好的解暑的功效，但是千万要注意，不能多喝，容易对身体造成伤害。经期最好不要喝雪碧。很多人在夏...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/04/16 收听(36234)
高血压患者不建议多喝雪碧等碳酸饮料，甜饮料可以通过降低人体内的一氧化氮水平而导致高血压，造成血压的波动，碳酸饮料中还含有盐的成分，盐的过度摄入可能会导致血压升高。高血压常合并高...
刘涛│湖北省中医院
2023/08/05 收听(70266)
"孕妇最好不要喝雪碧，首先因为雪碧对孕妇的身体健康没有好处，大量饮用雪碧会导致贫血，雪碧中含有大量的糖分，孕妇如果少量饮用是没有问题的，但是如果大量摄入糖分，很可能导致孕妇出现...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/06/22 收听(81192)
"孕妇可以喝雪碧，但是不要喝太多。碳酸饮料由于含糖量较高，如果喝太多的雪碧等碳酸类饮料，有可能引起产妇血糖升高，尤其对于妊娠期糖尿病产妇更要限制含糖量较高的饮料。另外孕妇不要喝...
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2023/05/20 收听(91900)
"喝雪碧有许多危害，首先，雪碧里含有较高的糖分，经常喝雪碧有可能会改变身体的内环境，使身体始终处于高糖状态，有可能会引起糖耐量异常，甚至会引发糖尿病。喝雪碧也会影响牙齿正常发育...
曲健│大庆市中医医院
2023/02/04 收听(42550)
01:47
尿酸高的患者不建议喝雪碧，对于血尿酸升高的患者一方面要控制饮食中的嘌呤摄入量，另一方面要限制饮食中的糖分摄入量。因为血尿酸升高的患者摄入嘌呤，会在体内最终代谢为尿酸，增加...
刘爱华│北京医院
2023/01/19 播放（85146）
孕妇应该慎喝雪碧，最好不喝。虽说雪碧可以给口中增味，但雪碧对孕妇的身体健康并没有益处。雪碧中的磷酸盐进入肠道后，会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇大量饮用雪碧会...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/06/28 收听(23322)
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女性在月经期间并非绝对地不能够饮用雪碧，适当饮用一些饮料并不会对女性的月经或者是身体造成特别严重的伤害。不过必须要提醒的是在饮用雪碧之前一定要确认自己并非是糖尿病患者或者...
程娇影│中日友好医院
2023/11/22 播放（40250）
雪碧是常见饮料，清凉可口，但是孕妇不能多喝。雪碧对孕妇身体健康没有益处，雪碧中的磷酸盐进入肠道后，会与食物中的铁发生反应，影响铁吸收，会造成孕妇贫血。雪碧属于碳酸饮料，也属于冷...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/09/29 收听(72730)
