高血压可以喝雪碧吗

2023-07-13 14:15

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高血压的患者最好少喝雪碧,雪碧里面含有较高的糖分,摄入过多容易造成糖代谢的异常,不利于血压的控制。雪碧里面含有碳酸氢根离子,容易造成钙离子的丢失,也会使人体产生缺钙。
高血压的患者尽量少喝雪碧、可乐这些碳酸饮料,可以喝清淡的绿茶、红茶、菊花茶,有利于软化血管,降低血脂。
高血压的患者平常可以多喝水,降低血液的粘稠度,要进行适当的体育锻炼,控制体重,有利于血压的下降,要保持心情的愉悦,避免过度的焦虑。

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