2023-07-23 02:47
预防恐怖性焦虑障碍最有效的方法
恐怖性焦虑障碍的影响因素较多，因此需要从多方面进行预防。包括平时注意锻炼身体，关注儿童的幼年早期发育，注重青春期前的心理教育，针对性的进行社交技能的练习。对于有精神疾病家族史者等高危人群要定时做精神科量表检查早期筛查。
（1）恐怖性焦虑障碍发作多与童年创伤有关，因此家长应多关注儿童的幼年早期发育，给予关爱、交流沟通，避免频繁更换居住环境。
（2）恐怖性焦虑障碍往往存在一定的个性基础，因此该病的预防重点在于青春期前的心理教育，避免养成内向敏感的性格。
（3）对可能引起社交焦虑障碍的因素有所意识，并针对性的进行社交技能的练习，指导某些社交技能欠佳的个体对某些重要场合的活动事先进行必要的准备，减少预期的紧张。
（4）平时注意锻炼身体，因为部分恐怖性焦虑障碍与担心躯体状况有关。
