X形腿、O形腿其实就是指膝内翻和膝外翻，走路姿势首先要身体直立，收腹直腰，两眼平视前方，双手自然下垂放在身体的两侧，自然摆动。足尖向外向正前方伸出，髋关节要均匀有力地摆动。
此外，平时还要做足部、髋部、踝部的拉伸活动，特别是膝关节，可以做手法按摩和拉伸。在三岁以下的婴幼儿由于韧带柔韧性较好，通过拉伸训练往往可以得到较好的效果。
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"XO形腿正确的走路姿势，病人应挺直腰背，收紧腰腹，同时眼睛平视前方，双下肢行走时应保持脚尖和髌骨方向基本一致。病人走路时可以刻意进行直线训练，双下肢前后方并不接触，走同一条直...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/04/28 收听(81368)
"XO形腿是一种常见的腿形，有一部分因为遗传造成，不过大多是由于后天的不良习惯而所导致，例如跷二郎腿、长期穿高跟鞋等。如果是儿童就要及时纠正走路姿势，在行进时上半身昂首挺胸，双...
李明辉│武汉市第五医院
2023/03/24 收听(14508)
"在O形腿的时候常常会出现外八字脚，也就是走路的时候脚尖向外，这种情况下会引起O形腿的加重。所以走路的时候一定要注意纠正步态，双侧的脚尖要向前，双脚要平行，可以在地上画两条直线...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/16 收听(11982)
X型腿或者O型腿往往是由于骨骼或者肌肉发育异常，并且长时间缺乏锻炼而导致。在发育阶段长时间保持一个姿势、久坐、少动也会引发腿部的畸形。对于这样的患者，可以用外部矫正进行治疗，采...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/05 收听(40806)
"XO形腿骨折和OX形腿的骨折，从临床上来说只是部位的区别。OX形是左腿是O形，右腿是X型，也就是左腿是膝内翻，右腿是膝外翻，这种情况会影响到患者的重心平衡，严重影响行走。XO...
孙英飞│中日友好医院
2023/06/06 收听(94078)
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O形腿也称罗圈腿，罗圈腿是脚踝并到一起，然后膝盖并不到一起去，其实称膝内翻，也称罗圈腿。一般人都喜欢腿、脚往斜前方去迈腿走路，如果是O形腿的人，尽量让脚冲正前方或偏内一点...
张道俭│北京大学第一医院
2023/09/04 播放（35541）
"XO形腿实际上是膝关节内翻畸形和膝关节外翻畸形的统称，依据畸形严重程度可分为两种矫正方案，列举如下：1、患者膝关节内翻或外翻角度不大于10度者，可考虑采取保守治疗方法矫正畸形...
李明辉│武汉市第五医院
2023/02/02 收听(99132)
"XO形腿的矫正方法，包括以下几种：第一、骺钢板固定：在青少年时期，如果由骨骺损伤导致XO形腿，可以通过骺钢板固定的方法来进行矫正，有很好的作用。第二、关节置换的方法：由于外伤...
常克武│七台河市人民医院
2023/08/10 收听(11434)
"如果是在成年人发生X形腿或O形腿，可以进行截骨治疗，也就是手术截骨，可以在股骨远端进行楔形结果，也可以在胫骨近端实行楔形截骨。通过截骨后可以将关节的中心纠正到下肢负重力线上，...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/07 收听(72424)
XO形腿矫正器对于成年人尤其是老年人，几乎没有任何作用，但是对于处在生长发育期的中学生出现XO形腿后，佩戴外固定矫形器，可以最大程度矫正膝关节的畸形。同时可以达到保护相应的软组...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/02/22 收听(82720)
"大多数人X形腿、O形腿不影响身高的增长，但如果从很小的时候就出现明显的X形腿、O形腿，就会影响生长发育，建议及早矫正畸形。X形腿、O形腿跟遗传有一定的关系，也跟后天缺钙有关，...
李明辉│武汉市第五医院
2023/12/31 收听(72234)
"X形腿、O形腿可以绑带矫正，但矫正效果需要根据年龄而定的。若是在发育期绑带矫正X形腿、O形腿效果显著，基本上可以治愈。若是在发育期结束后在绑带矫正X形腿、O形腿，效果不会特别...
李明辉│武汉市第五医院
2023/11/18 收听(65812)
XO型腿需要格外的注意自己的走路姿势和坐着的姿势，如果姿势不正确很容易加重XO型腿。正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收，两下肢并拢，患者尽量不要长时间坐着，当一个姿势保持两...
李明辉│武汉市第五医院
2023/06/16 收听(73112)
"X形腿的人走路的时候要保持走直线，膝盖也就是髌骨要始终朝着正前方走路，这样能够有效的纠正。对于X形腿来说，三岁以下的儿童不需要手术治疗，可以采取保守的治疗观察。对于三岁以上的...
孙英飞│中日友好医院
2023/03/06 收听(65926)
"在临床上经常会出现X型腿或者O型腿，可以诊断为膝外翻或膝内翻。出现这种畸形后，应该根据畸形的程度、病人年龄，决定治疗方法。如果是儿童发生膝内翻或膝外翻，可以首选保守治疗，进行...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/17 收听(44816)
X、O型腿的矫正有以下几种方法：1、如果在儿童或青少年，由于骨骺的损伤导致X、O型腿，这时可以进行骺钢板的固定，可以使两侧骨骺发育尽量的一致，从而校正腿的畸形。2、进行截骨的矫...
常克武│七台河市人民医院
2023/07/11 收听(73398)
"O型腿想要达到正确走路方式，平时穿鞋的时候注意在鞋里面用一些功能鞋垫，这样受力的时候膝关节的力量尽可能分散到外侧的间隙，减少对内侧膝关节的压力，尽可能减少O型腿畸形的加重。走...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/04/17 收听(67644)
"O形腿的患者走路的时候，应该始终保持膝关节由髌骨向正前方，这样能够有利于矫形。O形腿有两个主要的产生原因，如下：第一、在青少年时期由于发育的问题造成，还有在婴幼儿时期，没有及...
孙英飞│中日友好医院
2023/07/07 收听(79426)
"X型腿和O型腿变直，可以通过以下几种方式进行：1、比如儿童，1-4岁的儿童，早期出现X型腿或者O型腿，如果不太严重，随着后期生长发育，会自行矫正，并不需要治疗。如果程度比较重...
邢林卿│郑州人民医院
2023/02/28 收听(308)
X型腿也叫膝外翻，O型腿也叫膝内翻，常常出现在婴幼儿当中，尤其是在一岁左右刚刚学会行走的时候会出现X型腿的现象。这种情况不需要特殊治疗，是因为足部还没有发育完全而大腿发育得过快...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/26 收听(31240)
